2020 Özünüzə daha çox kredit verdiyiniz ildir

Bir çoxumuz, kiminsə bizə bir iltifat, layiqli bir iltifat bəxş etdiyi bir zamana yenidən düşünə bilərik. "Oh, Xeyr, bu, həqiqətən bir şey deyildi" və ya "Mən həqiqətən bir şey etmədim, komandadakı hər kəs idi." Çox iş görsək də, bu komandanın əsas hissəsi olduğumuz zaman da bunu edirik.

Həqiqətən çox çalışdın, çox şey qurban verdin və o layihəyə qulluq etdin. Hələ nədənsə bu yaxşı qazanılan iltifatı götürə bilməyəcəksiniz.

Niyə canımızı bir şeyə tökə bilərik, özümüzü sınağa çəkə bilərik və heç vaxt özümüzü bacarıqlı hesab etmədiyimiz şeylərə nail ola bilərik, amma hər cür haqlı təriflə qarşılaşanda geri çəkirik? Bizə layiq olduğumuz krediti verəndə niyə qürurla dayanmaq bizim üçün çox çətindir? Bu sualın cavabı bizi bir çox yola apara bilər.

Əgər mənim kimi bir sənətkar olsanız, müvəffəqiyyətlərinizə şübhə etdiyiniz və fırıldaq kimi kəşf olunmaqdan əsassız bir qorxu keçirdiyiniz imposter sindromundan əziyyət çəkə bilərsiniz. Bəlkə tərifə layiq olduğuna inanmırsan, çünki bu birdəfəlik, şansın vuruşu idi. Əslində o vaxtı və vaxtı təkrar etmək iqtidarında deyilsiniz. Bəlkə də diqqət mərkəzində olmağı xoşlamırsınız və bu qədər diqqətiniz sizi narahat edir.

Etiraf edirəm ki, bütün bu səbəblərdən və daha çox günahkaram. Kredit alsam da, layiq olsam da, mənim üçün darıxdırıcı ola bilər. Bundan başqa, heç kim şou sərgiləməyi sevmir? İnanılmaz dərəcədə bu qədər keçə bilərik və uğurlarımızı etiraf etməkdən imtina edirik. Özünüzə kredit ləzzətini inkar etmək o qədər də düzgün deyil. Ancaq əməyinizin bəhrəsini etiraf etməkdən imtina etmək özünüz üçün edə biləcəyiniz ən çətin işlərdən biridir.

Belə ki, 2019-cu ildə bir çox insan özünə qulluq haqqında danışır. Mədəniyyətimiz #TreatYoself üzərində həddən artıq tükənir. Nəmləndirici hamam bombalarından tutmuş yoga və meditasiya toplamağa qədər getdikcə daha çox insan həyatlarına daha çox tarazlıq gətirməyə diqqət edir. Ancaq özünə qulluq haqqında danışarkən nəzərə almadığımız bir şey, özümüzün söhbətimizdir. Yəni özümüzə söylədiyimiz şeylər və özümüzün gördüyümüz perspektivi necə rəngləndirir.

Bunu nəzərdən keçirək, tədqiqatlar göstərir ki, orta hesabla hər birimizdə gündə 50.000 fikir var. Bu, hər gün 2 mindən çoxdur (bəli, hətta yuxunuzda belə edirsiniz). İndi hər gün özünüzlə necə danışdığınız barədə düşünün. Ən böyük sevinclisən? Hər dəfə özünüzə layiq olduğunuz bu kreditdən imtina etdiyinizi düşünün. O layihəyə qoyduğunuz səyləri endirdiyinizdə və sizə öyrətdiyiniz hər şeyi və ondan necə böyüdüyünüzü devaldırdığınız zaman.

Günlərlə, aylarla və hətta illərlə bu düşüncələrə bir neçə min çarpan əlavə edin. Nə ilə bitirsən?

Özünə dəyər, özünə inam və azalmış müvəffəqiyyət hissi azalır. Əvvəlki yazıda pərdə arxamızı başqasının diqqətəlayiq makaraları ilə necə müqayisə etməyimiz barədə danışdım. Başqalarını piyada yerində tutarkən uğurlarımızı minimuma endirmək üçün bu qədər yaxşı olmaq, zirvədə çıxış etmək bacarığımıza ehtiyac duyduğumuzu daha da çətinləşdirir. Buna görə uşaqlar kimi açıq yaradıcı olmağa meylliyik, ancaq böyüdükcə tez itiririk.

2018-ci ildə təkəbbür və inam arasındakı fərqin nə olduğu ilə güləşirdim. Bacarığımdan əmin olsam da, bu yayım başqalarına lovğalanacaq kimi gələ biləcəyindən narahat idim. Qələbələrim barədə danışmaq düzgün deyildi, xüsusən də ətrafımdakılar çətinliklərlə üzləşəndə. Ancaq həmyaşıdlarımın uğurlarını qeyd edərkən və öz qələbələrini inkar etdiklərini gördükdə həqiqətən nələrin baş verdiyini gördüm.

Başqalarının uğurları üçün nə qədər əziyyət çəkdiklərini bilmək məni ağrıtdı, yalnız heç vaxt öz zəfərlərini qeyd etməmək. Yuxusuz gecələr, detala diqqət və rahatlıq zonalarından çıxmaqla yaranan emosional çətinliklərin öhdəsindən gəlmək. Onların qazanmağını istədim, bunun üçün nə qədər çalışdıqlarını bilirdim və bunu da bildiklərini bilirdim. Kredit götürməyin nə qədər vacib olduğunu düşündüklərini düşündüklərini düşündürmədim və müvəffəqiyyətlərində niyə sevinmələrini görməmələrinin nə qədər məntiqsiz olduğunu bir daha sübut etdim.

Düzünü deyim ki, öz tövsiyələrimi qəbul etməkdə həmişə dəhşətli olmuşam. Öncə nümunə göstərmədən, məni dinləmələri üçün heç bir səbəb olmadığını başa düşdüm. Bu zaman özümə layiq olduğum krediti həmişə qəbul etməyim üçün bir qayda hazırlamağa qərar verdim. Etdiyim işlə qürur duymaq mənim və ya eqosum haqqında deyildi, iş kimin üçün idi və bunun dünyaya necə müsbət təsir edəcəyi haqqında idi.

Uğurlarım üçün təkəbbürlü olmaqdan qorxmaqdan dünyamı daha yaxşı bir yerə gətirən bir şey üzərində işləməkdən qürur duymaqdan uzaqlaşdım.

Həqiqətən də inandığım və ya şəxsi çətinliklərin öhdəsindən gəldiyim kiçik bir biznesin rebrendinqi olub olmadığını bildim, gördüyüm işdən qürur duyduğumun səbəbi, iştirak etdiyim şeylərin dünyaya daha çox yaxşılıq gətirməyim idi. Niyyətlərimə diqqəti yönəltmək və nəticədə aldığım böyümə layiq olduğumu bilmək, mənim haqqımda olan krediti qəbul etməyə başlamağım üçün kifayət idi.

Təriflər söyləmək əvəzinə "təşəkkür edirəm, mən çox çalışdım və gördüyüm işdən qürur duyuram" və "Bu, həqiqətən çətin iş idi, amma mənə çox şey öyrətdi" kimi şeyləri deməyə başladım. ” Günümüzdəki 50.000 düşüncə haqqında danışdığım hissəyə qayıdaq.

İşlədiyimi etiraf etmək və əməyimin bəhrələrini həqiqətən qiymətləndirmək, öz növbəmdə məni daha inamlı və özümə daha çox meydan oxumağa həvəsləndirdi. Sıxlığıma əl atıb məni tərifləyənlərin həqiqi olduğuna inandığımı və uğur qazanmağımı istəməyimi, dostlarımla etdiyim kimi, özümü obyektiv görməyim üçün mühafizəçimi atmağa kömək etdi.

Siz də buna layiqsiniz. Başqalarının fikirləri üçün təvazökar və nəzakətli olmağın vaxtı gəldi və yaxşı bir işlə fəxr et. Çünki gördüyünüz işlə fəxr etmirsinizsə və böyüdüyünüzə şərəf verə bilmirsinizsə, özünüzü təkcə özünüzə qulluq etmirsiniz, həm də ətrafınızdakı hər kəs üçün.

Səni izləyən, səndən öyrənən və sənə bənzəməyi istəyənlər var (bunu dərk edib etməsən də). İş yoldaşları, dostlar və ya övladlarınız olsun, özünüzə necə davrandığınızın nümunəsi yayılan bir şeydir. Nümunə ilə rəhbərlik etmək və özümüzü və yaratdığımız böyük işləri qiymətləndirməyin vacibliyini göstərmək bizim borcumuz, çünki layiq olduğumuz krediti götürməkdən azad olduğumuz müddətdə özümüzü olan rakursuz inamdan azad oluruq.