Fotoşəkil Henry Be Unsplash-də

2019-cu ildə sizi maneəsiz edəcək 30 davranış

İngilis filosofu Alain de Bottonun sözlərinə görə, "keçən il kim olduqlarından utanmayan hər kəs yəqin ki, kifayət qədər öyrənmir."

12 ay əvvəl olduğu yerdən, hazırda həyatınız nə qədər fərqlidir?

Olduqca oxşardırsa, deməli çox şey öyrənməmisiniz. Təbiətcə öyrənmək, dəyişmək və inkişaf etməkdir.

Dəyişmək və inkişaf etmək üçün mütəmadi olaraq zirvə təcrübələrini - dərin qorxu, minnətdarlıq və özünüzü və dünyanı görməyinizə səbəb olan məqamları yaratmalısınız.

Son pik təcrübəniz nə vaxt idi?

Cəsarət əzələlərinizi son dəfə nəyə çevirdiniz?

Sonuncu dəfə işə yaramayan bir şeyi nə vaxt sınadın?

2019-cu il ərzində vəhşi tərəqqi etməyə hazırlaşırsınızsa, bəzi çimdiklər etməlisiniz.

Narahat, əsəbiləşən və əsəbləşəcək bir şey deyil. Həyat, təbiidir, öyrənmə təcrübəsidir.

Həyat gözəldir.

Bununla əylənmək lazımdır.

Gələcəyinizdə intensiv irəliləmək üçün həqiqətən gözəl olan bir şey, eyni zamanda keçmişlə bağlı yaddaşınızı dəyişdirməyinizdir.

Keçmiş, nəyin baş verməsindən asılı olmayaraq - böyük və ya məyus olan - gələcəkdə yeni qərarlar qəbul edərkən məna dəyişəcəkdir.

Gələcəyiniz çevikdir. Keçmişiniz də çevikdir. İndi nə var.

Nə edəcəyinizə qərar verməlisiniz. Yaşayacağınıza qərar verməlisiniz.

Ətrafınıza baxın ... Heç kim sizə mane olmur. Bir növbə etmək istəyirsiniz?

İşə başlamaq üçün 30 davranış var:

1. Daha əvvəl oyanmaq

"Özünüzü hərəkətə gətirməkdən daha çox hiss etmək üçün özünüzü daha çox hiss edirsiniz." - Doktor Jerome Bruner

Doktor Stiven Covey bir dəfə yüzlərlə xidmət missionerinə lider olaraq rəhbərlik etmişdir. Onlardan biri başqaları ilə münasibətlərində gərgin mübarizə aparırdı. Missionerlik münasibətlərinə diqqət mərkəzində olmaq əvəzinə, Covey missionerə daha erkən, ardıcıl olaraq oyanmağa başlamağı söylədi.

"Şəxsi qələbə həmişə ictimai qələbədən əvvəldir" dedi Covey missionerə.

Bir az əvvəl oyanmağa başlasa və ilk şeyləri birinci yerə qoysa, başqaları ilə qarşılıqlı münasibətləri dəyişər.

Amma missionerin 30 gün ərzində ardıcıl, erkən oyana biləcəyinə inam yox idi. Çox adam kimi bu gənc də özünə yalan danışmağı yaxşı bilirdi və öz məqsədləri və sözləri ilə uyğunlaşma içində yaşadığının şahidi olmamışdı.

"Yeddi gündən başlayın" dedi Covey ona. "Bunu eliyə bilərsiniz?"

"Bəli, yeddi gün edə bilərəm."

Yeddi gündən sonra missioner fərqli bir insana bənzədi.

Güvən, əvvəlki performansın nəticəsidir. Özünüzü necə hiss etdiyinizi yenidən qurmaq çox vaxt tələb etmir.

Bir az əvvəl oyanmağa başlayın.

Sonra bunu edin:

2. Daha çox su içmək

Səhər yuxudan oyanan kimi, böyük bir stəkan su için. Səhər ilk şey su içmək əslində sizi daha çox həyəcanlandırır və oyandırır. Beləliklə, yuxudan durub dərhal 20+ unsiya su içsən, səhər yuxuluğun uzun sürməz.

Boş bir mədədə su olması bağırsağın təmizlənməsinə kömək edir və bu da bağırsağın qida maddələrini udmaq üçün səmərəliliyini artırır. Bədəninizdən toksinləri çıxartmaqda da kömək edir.

Sağlam miqdarda su içdiyimizdə daha kiçik bel xətləri, daha sağlam dəri və daha yaxşı işləyən beyinlər var.

3. Hər Sabah Məqsədlərinizi Yazın

"İstəyinizin yerinə yetirildiyini düşünün və diqqətinizi izləyən yolu izləyin." - Neville Goddard
https://www.gapingvoid.com/

Yataqdan çıxıb böyük bir stəkan su içdikdən sonra jurnalınızı açmaq üçün bir yer tapın.

Məqsədlərinizi yazın.

Bunu hər gün edin.

Bu ilk işi səhər, hər gün edin və həyatınız dəyişəcək.

Necə?

Gününüzə yönəlməyiniz gününüzə necə yaxınlaşdığınızı əks etdirir.

Əksər insanlar ətraf mühit və bədən asılılıqlarından sonra hər gün ifa olunan qeyri-sağlam bilinçaltı nümunələrə meyl etməyə imkan verirlər.

Səhər ilk şey, yenidən öz smartfonlarına atılırlar.

Sonra günlərini keçirlər və əvvəlki gündən çox da fərqlənmirlər.

Bu çox yaradıcı deyil, nə də təsəvvürlü deyil.

Bəs gələcək üçün hədəflərinizi və xəyallarınızı yazmaqla gününüzə başlayanda nə baş verir?

Bu davranışın təsəvvürünüzə və yaradıcılığınıza necə təsir edəcək?

ABŞ-ın keçmiş prezidenti, Abraham Linkoln bir dəfə demişdi: "Gələcəyi proqnozlaşdırmağın ən yaxşı yolu onu yaratmaqdır."

Gününüzü yaratmağın ən yaxşı yolu yaradıcı bir rejimdə başlamaqdır. Yaradıcı bir rejimdə oyanmaq üçün özünüzə əks üçün yer verməlisiniz.

Məqsədlərinizi kağıza yazmaq üçün 2 dəqiqədən çox vaxt tələb olunmur. Gələcəyinizə ciddi yanaşırsınızsa, daha uzun çəkə bilər və lazımdır (10+ kimi).

Məqsədlərinizi yazarkən, bilinçaltı nümunələrinizi dəyişdirirsiniz. İstədiyinizə baxmağa başlamaq üçün beyninizi məşq edirsiniz. Dan Sullivan demişkən: "Gözləriniz yalnız beyninizin axtardığını görə bilər."

Əksər insanların beyinləri tənbəl olmağa öyrədilib. Proaktiv olaraq istədiklərini axtarmağa beyinlərini qoymadılar. Nəticədə inanılmaz fürsətlər onları hər gün xəbərsiz keçir.

Ancaq daha çox şey var.

Gələcəyinizi yazı məqsədləri şəklində görüntülədikdə, sanki beyninizi və yaddaşınızı yenidən bağlayırsınız. Məqsədlərinizi yazarkən özünüzü oyandıran bir emosional vəziyyətə gətirin. Bu hədəflərə sahib olmaq nə olacağını təsəvvür edin və hiss edin.

Yazı nə qədər emosionaldırsa, təcrübəni bilinçaltı dəyişir.

Nə qədər emosional oyanırsınızsa, beyniniz bir o qədər yeni neyron əlaqələri yaradacaq.

Beyniniz yeni neyron əlaqələri yaratdıqca, xatirələriniz və dünyaya baxış dəyişir.

Hər səhər "pik vəziyyət" yaratdığınız budur. Pik vəziyyət sadəcə hazırda olduğunuz yerdə olduqca yaxşı hiss olunur və getdiyiniz yerə tam əminlik və aydınlıq gətirir.

Bir zirvə vəziyyəti "zirvə təcrübəsi" nə bənzəyir, orada böyük bir qorxu və həyat üçün minnətdarlıq hiss edirsiniz. Ağıl və beyniniz gündəlik genişlənir və dəyişir.

Ağlınız və beyniniz gündəlik olaraq dəyişmək istədiyiniz insanı və yaşadığınız gələcəyi əks etdirmək üçün nə edərsə?

Olduqca heyrətamiz olardı?

Yaxşı, onda hər səhər özünüzə pik vəziyyətlər və təcrübələr əldə edin.

Qısa müddət ərzində dünyanı hədəfləriniz baxımından görməyə başlayacaqsınız. Mövcud vəziyyətiniz baxımından dünyanı görməyəcəksiniz.

Məqsədlərinizi və imkanlarınızı yalnız görəcəksiniz. Onlar sizin indiki hallarınızdan daha real olacaqlar. Beyniniz dünyanı fərqli görür.

Davranışınız fərqli olacaq.

Fikriniz və duyğularınız fərqli olacaq.

Həyat üçün daha böyük minnətdarlıq və qorxu hiss edəcəksiniz.

Özünüzə, Tanrıya və başqalarına daha dərin bir əlaqə hiss edəcəksiniz. Başqa insanları daha çox sevirsən. Özünüzü daha çox sevəcəksiniz. Həyatı daha çox sevirsən.

Daha böyük bir əlaqə hiss etdiyiniz üçün həyatınızı daha etibarlı hiss edəcəksiniz. Özünüzü daha etibarlı hiss etdiyiniz üçün daha təsəvvürlü və yaradıcı olacaqsınız - və beləliklə risk almaq və macəra qəbul etmək üçün daha çox hazır olacaqsınız.

Rahatlıq zonanızdan kənarda olanları öyrənəcəksiniz.

Vəhşicəsinə "qeyri-real" məqsədlər qoymağa hazır olacaqsınız.

Hər səhər jurnalınızın mağarasında 15-30 dəqiqəlik tam yaradıcı əyləncəniz olacaq.

Səhər jurnalınız daha sonra hər şeyin mümkün olduğu yeni bir kainatın qapısı olur.

Daha böyük və daha yüksək intensivlik və sevinclə yazacaqsınız. Özünüzü şüurlu ağlınıza mane olmağı dayandırırsınız və bilinçaltı zehninizin ələ almasına icazə verirsiniz - axın-of-şüur yazısı.

Özünüz redaktəni dayandırırsınız.

Sən sadəcə yazırsan.

Yazarkən yazığınız və təəccüblü şeylər əlinizdən qələminizə, kağızınıza başınıza ... hamısı ürəyinizdən gedir.

"Heyrət! Vay! Mən, həqiqətən, bunu yazdım? ” şüurlu ağlın deyir.

"Mütləq", getdikcə inamlı şüurunuzu əks etdirir.

4. Telefonunuzu daha tez-tez təyyarə rejiminə qoyun

"Eyni zamanda fikrinizi yayındırma asılılığından ayırmasanız, diqqətinizi artırmaq üçün səyləriniz davam edəcək." - Cal Newport, Dərin İş: Fasiləsiz Dünyada Fokus Müvəffəqiyyət Qaydaları

Zaman həyatın son valyutasıdır.

Ancaq ekranlara daim bağlı bir dünyada, daha dəqiq bir valyuta ekranlara baxmadan vaxt sərf edir.

Bir ekrana baxmadığınız vaxtın miqdarı həqiqi həyatınızın keyfiyyətini əks etdirir.

Özünüzü əyləndirmək və heyrətamiz iş hazırlamaq üçün ekranlardan istifadə edə bilərsiniz. Ancaq bu iş maraqlı və vacib olsa da, sizin üçün real dünyada daha yaxşı bir həyat keyfiyyəti yaratmalıdır.

Gündəlik ekranlardan nə qədər vaxt keçirirsən?

Bəlkə də daha əhəmiyyətlisi, axşamlar və səhər olan əsas vaxtda ekranlara baxmağa nə qədər vaxt sərf edirsiniz?

Dünyaya və ətrafınızdakılara nə qədər hazırsınız?

Sevdiklərinizə nə qədər vaxt və həqiqi diqqət yetirirsiniz?

Sevginizi nə qədər hiss edirlər?

Kobud bir mənşəli uşaqların valideyni olan biri olaraq, uşaqların onları sevdiyinizi bilməlisiniz. Əhəmiyyət verdikləri kimi, özlərini qorunmuş hiss etməlidirlər. Tədqiqatlar göstərir ki, valideynlərin cib telefonu ətrafında vərdişləri uşaqlarının emosional rifahına və gələcək vərdişlərinə birbaşa təsir göstərir.

Bu o deməkdir ki, insanların çoxunun texnologiya ilə bağlı vərdişlərini nəzərə alaraq, böyüməkdə olan nəsil əsasən rəqəmsal asılılıq və yayındırma ilə üzləşir.

Bunun belə olması lazım deyil.

Uşaqlara duyğularını və impulslarını idarə etməyi öyrətmək lazımdır. Əhəmiyyətli olduqlarını bilməlidirlər. Sevginizi hiss etməlidirlər.

Bu yalnız uşaqlara aid deyil. Bu, həyat yoldaşlarına və həqiqətən bütün münasibətlərə aiddir.

Başqaları ilə münasibətiniz nə qədər yaxşıdır? Bu sualın cavabı xoşbəxtlik və həyatda məqsədiniz səviyyəsinin olduqca dəqiq bir göstəricisidir. Tomas Monson, "Heç vaxt bir hədəfin həll olunmasının sevilən bir insandan daha vacib olmasına imkan verməyin" dedi. Təəssüf ki, bu gün dünyaya gəldikdə insanlar öz məqsədlərini nəinki sevdiklərindən üstün tuturlar, həm də ağılsız vaxt israfçılığı və ekran fırıldaqlarını sevdiklərindən üstün tuturlar.

Telefonunuzu təyyarə rejiminə qoyun və həyatınız yaxşılaşdıqca baxın.

Həyatda nə qədər çox iştirak edə bilsəniz, bir o qədər yaradıcı olursunuzsa, zehininiz bir o qədər yaxşı işləyir, bir o qədər cəmləşə və diqqət edə biləcəksiniz.

Gecələr bildirişlərinizdən və yayındırmalarınızdan özünüzə yer ayırırsınızsa, daha mənalı, dərin və xoş bir həyat yaşayacaqsınız. Dünyanın daha çox təcrübəsini əldə edəcəksiniz - ekrandan daha çox.

Səhər xəbərdarlıqlarınızdan və yayındırmalarınızdan özünüzə yer ayırdığınız zaman, hər səhər özünüzü zirvə vəziyyətinə salmaq üçün nadir, lakin mövcud olan bir imtiyaz əldə edəcəksiniz, burada ideal düşüncənizi, duyğularınızı və beyninizi işlədirsiniz. gələcək.

Beyin astarlığı gündə dərin qorxu, minnətdarlıq və ilham hiss etməyə imkan verən pik təcrübə yaradacaqdır. O duyğular dünyada gördüyünüz və hərəkət etdiyinizi dəyişdirəcəkdir.

Daha güclü yaşayacaqsınız.

Daha az laqeyd olacaqsınız.

Daha böyük çətinliklər görməyə başlayacaqsınız və beləliklə, həyatınız keçmişi az proqnozlaşdıracaq. Fikirinizi yaradıcı və təxəyyüllü təfəkkürə cəlb edə biləcəksiniz - bu özünüzə və gələcəyə münasibətinizi dəyişəcəkdir.

Həyatınız indi olduqca orta görünə bilər və hiss edilə bilər. Ancaq 365 gündə sadəcə kim olduğunuzdan utana bilərsiniz.

Həyatınız vəhşicəsinə yaradıcı, təxəyyüllü və qeyri-adi görünməyə başlaya bilər.

Özünüz unikal və özünəməxsus bir insan ola bilərsiniz - heyrətamiz mentorları, iş yoldaşlarını və dostlarını cəlb etmək bacarığı və qabiliyyəti olan bir insan.

5. Gedin AMAP (mümkün qədər)

Apple şirkətinin mərhum həmtəsisçisi Steve Jobs gəzinti görüşləri ilə məşhur idi. Facebookun Mark Zuckerberg’də də piyada görüşlər keçirdiyi görüldü. Stanford tədqiqatçılarının son araşdırması gəzintinin yaradıcılığı və anlayışları artırmağının səbəbini daha da izah edir.

Tədqiqat açıq şəkildə açıq havada və ya açıq havada gəzinti yaradıcı ilhamı artırdı. Lövhədə oturanlar ilə müqayisədə yaradıcılıq səviyyəsi ardıcıl və xeyli yüksək idi.

“Bir çox insan lətifə olaraq gəzinti zamanı ən yaxşı düşüncə etdiklərini iddia edir. Niyə kəşf etmək üçün nəhayət bir və ya iki addım ata bilərik "deyə Dr. Oppezzo və Dr Schwartz bu həftə" Təcrübəli Psixologiya Jurnalı "nda dərc olunan araşdırmada yazdılar: Öyrənmə, Yaddaş və İdrak.

Səhər, günortadan sonra və ya axşam gəzməyinizdən asılı olmayaraq, özünüzə gəzməyə yer verdiyiniz zaman yaradıcı anlayış və aydınlıq sizi heyran edəcəkdir.

Son vaxtlar səhərlər audiokitabları dinləyərkən gündə 3 ilə 6 mil arası gəzirəm. Heyrət! Vay! Bu gəzintilər zamanı əldə etdiyim ilham və anlayışların miqdarı məni tez-tez işə başlamağa vadar edir, buna görə maşına qayıdıb bütün ilhamları işə salmağa başlaya bilərəm.

Gəzməyə başlayın. Həyatınız, sağlamlığınız da dəyişəcək.

Hədəflərinizi gündəlik yazmağın və özünüzü düşünməyə SPACE verməyin güclü birləşməsi həyatınızı dəyişdirəcəkdir. Məqsədlərinizi aydınlaşdırmağa kömək edəcəkdir. Məqsədlərinizə çatmaq üçün sizə lazım olan fikirlər və fikirlər verəcəkdir. Bu anda irəliləməyiniz üçün münasibətlərinizdə lazımi düzəlişlər etmək və gündəlik tapşırıqlar etmək üçün nə etməli olduğunuzu bilməyə kömək edəcəkdir.

Yalnız yaradıcılıq üçün yaxşı gəzmək deyil, uzunömürlülüyünüz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı işlərdən biridir. Kitabda, "Mavi zonalar: Ən uzun yaşadığımız insanlardan daha uzun yaşamaq üçün dərslər", Dan Buettner ən sağlam 100 yaşlı gəncləri yetişdirən mədəniyyətləri araşdırdı. Bu populyasiyalar arasında rast gəlinən ümumi bir mövzu 100 yaşdan yuxarı olanların gündəlik gəzinti vərdişləri olmasıdır.

Gündəlik gəzintilərə gedin və 100 yaşa qədər yaşayın.

6. Həyatını aydın şəkildə prioritetləşdirin

"Həyatınızda üçdən çox prioritet varsa, heç biriniz yoxdur." - Cim Kollinz

Sizin prioritetləriniz dəyərlərinizdən və hədəflərinizdən daha vacibdir, çünki sözün həqiqi mənasında, prioritetləriniz bu yerlərdə olur.

Prioritetləriniz prioritetlərinizi və hədəflərinizi əks etdirir.

Həyatınızda, məsələn, məşq kimi bir şey etmirsinizsə, vaxtınız olmadığı üçün deyil. Əksinə, bunun sizin üçün prioritet olmadığı üçün.

Hal-hazırda müntəzəm olaraq etmədiyiniz hər şey SİZİN ÜÇÜN YOXDUR.

Əgər mənəviyyat sizin üçün prioritetdir desəniz, ancaq nadir hallarda bu işə qarışırsınızsa, deməli özünüzə yalan danışırsınız.

Gələcəyinizə investisiya qoymağın sizin üçün prioritet olduğunu söyləsəniz, ancaq çox vaxtınızı internetə yayındırırsınız, onda özünüzə yalan danışırsınız.

Gündəlik davranışlarınız bir güzgüdür - həyatdakı prioritetlərinizi dürüst qiymətləndirmək.

Sizin prioritetləriniz həm özünüzə, həm də dünyaya dəyər verdiyiniz və nəyi arzuladığınızı əks etdirir.

Əgər prioritetlərinizi düzgün əldə edə bilsəniz, ümumiyyətlə başqa hər şeyi düzgün əldə edə bilərsiniz.

Beləliklə, prioritetləriniz nələrdir?

Sizin üçün hər şeydən daha vacib olan hansılardır?

Nəyə inanırsan?

Nə üçün dayanırsınız?

Həyatınız üçün nə istəyirsiniz?

Bu suallara cavab verə bilmirsinizsə, vaxtınıza və həyatınıza üstünlük verə bilməzsiniz. Nəticədə, vaxtınızı və diqqəti istədiyiniz gələcəyin qurulmasına yönəltmək üçün aydınlıq, inam və ya motivasiyaya sahib olmayacaqsınız.

Prioritetlərinizi dəqiqləşdirin və məhsuldarlıq asanlaşır.

7. Bütün prioritetləri aradan qaldırın (həyatınız standartlarınızın məhsuludur)

Məqsədlərinizi hər səhər jurnalınıza yazmaq beyninizə yaratmaq üçün səy göstərdiyiniz nəticələr yaratmağa kömək edir. Jurnalınızda prioritetlərinizi müntəzəm olaraq yazmağınız düzgün məqsədlərə can atdığınıza kömək edir.

Prioritetlərinizi bildiyiniz və dəqiqləşdirdiyiniz zaman həyatınızdakı uyğun olmayan şeyləri aradan qaldırmaq üçün cəsarət edin.

Heç kim mükəmməl deyil. Hamımız üçün gündəlik davranışlarımızla prioritetlərimizin olmasını istədiyimiz arasında uyğunsuzluq var.

Çox vaxtınızı əsas prioritetlərinizə sərf etmək məsuliyyətinizdir. Yalnız bundan sonra onlar həqiqətən prioritet olacaqlar.

Bunu edə biləcəyinizi düşünmürsənsə, bilinçaltınız hələ kifayət qədər genişlənməyib. Bilinçaltını genişləndirdikdən sonra həyatınız prioritetlərinizi əks etdirəcəkdir (daha aşağıda bu barədə).

İlk addım özünüzə inandığınız və ya istəmədiyiniz hər şeyi cəsarətlə aradan qaldırmaqdır. Bu hərəkət öz-özünə özünüzə və başqalarına nəyəsə ciddi yanaşdığınıza dair dərin mesajdır.

Bütün vaxtınızı ən çox dəyər verdiyiniz şeylərə - inandığınız şeylərə - burada və indi də sərf edin. Sonsuz dəyər verəcəyinizə inandığınız şeylərə nə qədər vaxt ayıra bilsəniz, gündəlik həyatınız və davranışınız bir o qədər güclü olacaqdır.

Bir qayda olaraq, vaxtımı yalnız indiki təcrübəmə və gələcəyimə əlavə edən şeylərə xərcləyirəm. Beləliklə, ailəm və dostlarım kimi, əbədi olmağı planlaşdırdığım münasibətlərə vaxt ayırıram. Təhsilə və böyüməmə vaxt ayırıram. İnandığım işə vaxt ayırıram. Dərin xatirələr yaradan təcrübələrə investisiya qoyuram.

Nəyə vaxt ayırırsınız?

Bu investisiya gələcəyinizi keçmişinizdən daha yaxşı edirmi?

8. Daha oynaq və təsəvvürlü olun

“Xəyal bilikdən daha vacibdir. Çünki bilik indi bildiyimiz və başa düşdüyümüzün hamısı ilə məhdudlaşır, xəyal bütün dünyanı əhatə edir və hər şeyi bilmək və anlamaq olacaqdır. " - Albert Eynşteyn

Həyat bir sevinc deyil, bir əziyyət deməkdir.

Həyat tərzinizi necə tərtib etdiyiniz və yaşadığınız barədə yaradıcı və oynaq olmalısınız. Əslində sən yaradıcısan. İnsan "tanrı surətində" yaradılmışdırsa, insan təbiətcə bir yaradıcıdır.

Allaha inanmasanız da, araşdırma aydın təsəvvürün öyrənmə və emosional rifahla əlaqəli olduğunu göstərir. Üstəlik bunun əksi də doğrudur: bir insan nə qədər emosional olsaydı, özləri və həyatları barədə təsəvvürlü və yaradıcı olma ehtimalı bir o qədər azdır.

Doktor Carol Dweck son 50 ildə psixologiyada ən vacib tədqiqatların bir hissəsini çıxardı. Onun işinin mahiyyəti, bir çox insanın öyrənə bilmədiklərinə, dəyişə və inkişaf edə bilməyəcəklərinə inandıqları haqqında "sabit" düşüncələrə sahib olmalarıdır. Digərləri dəyişə, böyüdə və inkişaf edə biləcəyinə inandıqları bir "böyümə" düşüncəsinə sahibdirlər.

Sabit bir zehniyyətiniz varsa, o zaman təsəvvür həyatınızın böyük bir hissəsi deyil.

Xəyal qurmaq zehni və emosional olaraq çevik olmağınız deməkdir. Əqli və emosional cəhətdən çevik olmaq üçün münasibətlərinizdə - xüsusən valideynlərinizlə, biriniz varsa daha yüksək gücünüzlə və həyatınızdakı digər əsas insanlarla qorunan hiss etməlisiniz.

Təsəvvürlü olmaq üçün hal-hazırda qarşınızdakıları kənardan görmək lazımdır. "Həqiqi" və ya "həqiqi" ola biləcək və ya olmaya biləcək, amma ola biləcək şeyləri görmək üçün hazır olmalısınız.

Təsəvvür oynamaq və yaratmaqdır - nəticəyə hörmət etmədən. Gələcəyinizi təsəvvür etmək, edə biləcəyinizə və başqalarının görə bilmədiyi şeylərə iman gətirdiyiniz deməkdir.

Sizi səhvlər və ya statistika maraqlandırmır. Bunun əvəzinə maraq və oyunla idarə olunursunuz. SİZİN səbəbi və mümkün olanları düşündürürsən.

Başqalarının görə biləcəyiniz gələcəyi görə bilməyəcəyinizi düşünməyin. Sən yaradıcısan. Öyrənə və çevrilə biləcəyinizi bilirsiniz. Keçmişdə etmisən, yenə də edəcəksən.

Eynşteyn kimi, bilik üzərində təxəyyülü vurğulayırsan.

9. Daha pik təcrübə yaradın

"Peak nadir, həyəcan verici, okean, dərin hərəkət edən, həyəcan verici, həqiqi qavrayışın inkişaf etmiş bir formasını yaradan təcrübələr və eksperimentatora təsirində hətta mistik və sehrli olan təcrübələr." - Abraham Maslow

Maslow, bir şəxs kimi özünü göstərmək üçün çox sayda "zirvə təcrübəsi" sahibi olmağınız lazım olduğunu söylədi.

Pik təcrübələr, ruhunuzun əvvəlki ölçülərinə qayıda bilməyəcəyi qədər uzandığı anlardır.

Təbiəti ilə zirvə təcrübələri yeni və yenidir. Bunlar dünyanı yeni bir şəkildə yaşamaq və ya görmək deməkdir.

Pik təcrübə əldə etməyiniz üçün yeni təcrübələrə açıq olmalısınız. Təvazökar olmaq lazımdır.

Pik təcrübələr rahatlığınız zonasından kənarda daha çox olur. Bunlar ümumiyyətlə “təcrübi” öyrənməyi əhatə edir.

Ötən həftə həyat yoldaşım iki gözəl əkiz qız doğdu. Ürəyim var. Qəşəngdirlər. Ötən həftə mənim üçün ən pik təcrübə oldu. İndi yeni bir insanam. Həvəsim dəyişdi. Mənim prioritetlərim düzəldildi və aydınlaşdırıldı. Gələcəyimlə bağlı görüşüm genişləndi.

Pik təcrübə yaratmaq həyatınızın trayektoriyasını necə dəyişdiyinizdir. Bunlar o qədər mənalı olan nöqtələrdir ki, nəzarət nöqtələri - əsas xatirələr - gələcək yolunuzu istiqamətləndirir.

Peak təcrübələri nadir olmalı deyil. Bunlar yalnız cəsarətinizin göstərildiyi qədər nadirdir. Gündəlik cəsarətli olmağa başlasanız, daha çox zirvə təcrübəsi yaşamağa başlayacaqsınız.

Daha çox pik təcrübəniz olduğundan emosional rifahınız artacaq və beləliklə təxəyyül və gələcəyinizi yönləndirmək və yaratmaq qabiliyyətiniz genişlənəcəkdir.

Ancaq daha da çox - pik təcrübə keçirməklə yaddaşınız dəyişəcək.

Sağlam bir yaddaş dəyişən bir yaddaşdır. Yeni və güclü təcrübələriniz olduğundan keçmişinizlə yeni birliklər yaradacaqsınız və beləliklə xatirələrinizin və şəxsiyyətinizin çox hissəsini dəyişdirəcəksiniz.

Sadəcə qoyun, şəxsiyyətinizi dəyişdirən təcrübələr yarada bilərsiniz və etməlisiniz. Şəxsiyyətiniz dəyişdikcə gələcəyiniz də dəyişəcək. Eynşteyn ağıllıca dedi: "Zəkanın ölçüsü dəyişdirmə qabiliyyətidir." Dəyişiklik yalnız fərqli bir dünyanı təsəvvür etmək və sonra cəsarətlə yeni və geniş təcrübə axtarmaqla baş verə bilər. Dünyanı öyrənmək və genişləndirmək kimi dəyişiklik baş verir.

10. Valideynlərinizlə münasibətinizi dərinləşdirin

"Valideyn-uşaq əlaqəsi bəşəriyyətə məlum olan ən güclü zehni sağlamlıq müdaxiləsidir." - Bessel van der Kolk

Əhəmiyyətli kitabda Bədən hesabı saxlayır, Bessel van der Kolk MD izah edilir ki, bəslənmiş duyğular və travma insanları sağlam və asılılıq dövrlərinə aparır.

Həyatınızda müsbət bir dəyişiklik etmək üçün ən əsas komponentlərdən biri də valideynlərinizlə sağlam bir münasibət inkişaf etdirməkdir - sağ olub-olmamaları.

Valideynlərinizlə münasibətləriniz bir şəxs kimi emosional rifahınızın güclü bir göstəricisidir. Kənarda nə qədər "uğurlu" görünməyinizin əhəmiyyəti yoxdur, əgər bu əsas əlaqələr qurulmayıbsa, deməli, emosional bir qəza keçirirsiniz.

Çox vaxt insanlar "zəhərli" və ya sağlam olmayan valideynləri var. Bu valideynlərə rəğbət və rəzillik yox, sevgi və bağışlanma ilə baxılmalı və rəftar edilməlidir. Şəxsi həyatınızı yaxşılaşdırdığınız və valideynlərinizlə əlaqənizi dərinləşdirdiyiniz zaman tez-tez onlara genişlənməyə və inkişaf etməyə icazə verirsiniz.

Onlar sizə lazım olduqları qədər ehtiyac duyurlar.

11. Digər "Müdafiə" əlaqələrini inkişaf etdirin

Son müsahibəsində, Kobe Bryant 11 yaşında basketbol oynamağının ilk ilinin hekayəsini danışdı. Dəhşətli idi.

Bu mövsümdən sonra atası onu gözlərinə baxdı və dedi: “60 və ya 0 bal toplamağınız mənə lazım deyil. Nə olursa olsun səni sevəcəm. "

Kobe'nin eşitməsi lazım olan şey budur. Davranışından asılı olmayaraq - təhlükəsiz olduğunu bilirdi. Atası onu sevirdi.

Bu qorunma, Kobe'nin uğursuz olmasına icazə verdi. Bu, risk almağa icazə verdi. Atasının sevgisinin tamponu Kobe'nin rahatlıq zonasından kənara çıxmasına imkan verdi - yüksək performans göstərə biləcəyi yeganə yerə.

Münasibətlərinizdə qorunma hiss etmirsinizsə, öz sərhədlərinizi itələmək çətin ola bilər. Sərbəst olmaq çətin ola bilər, çünki əslində münasibətlərin köləsisiniz. Bu, etdiyiniz hər şeyin digər insanları sevindirməyə çalışdığına əsaslandığı sağlamlıqsız bir vəziyyətdə yaşayır.

Nəticələrdən asılı olmayaraq sevildiyini və qorunduğunu hiss etdiyiniz zaman müstəqilliyə yüksələ və uğursuz ola biləcək şeylərə cəhd edə bilərsiniz.

Növbəti mövsüm Kobe intensiv uğursuzluğa başladı və nəticədə intensiv öyrənməyə başladı. Rahatlıq zonasını geridə qoyub yaradıcılıq və təxəyyül aləmində oynamağa başladı - burada heç bir məhdudiyyət qoyulmadı.

Etməli olduğu şey keçmişdə kim olduğunun hüdudlarından kənara çıxmaq və öz xəyalında təcəssüm etdirən və atasının sevgisi ilə möhkəmlənmiş yeni rol və şəxsiyyətə addımlamaq idi.

Sərbəst olmağa hazır olduğu üçün bilinməyənləri təkrar-təkrar qucaqladı, mümkün olanı görmək, uğursuz olmaq, araşdırmaq, yaratmaq üçün azad idi. Əfsanəvi olmaq azaddır.

Həyatınızda güclü qoruma əlaqələri varmı?

Özünüzü sabit və təhlükəsiz hiss edirsiniz?

Rahatlıq zonanızdan kənara çıxaraq rahat olmağınıza imkan verən möhkəm bir təməliniz varmı?

12. Daha az "Qaçmaq - Davranışlar"

Psixologiyada davranışın iki əsas forması var - qaçınma və ya yanaşma.

Çəkinin qarşısını almaq davranışları, bir şeyin baş verməməsi üçün enerji sərf etdiyiniz yerdir. Qaçırma davranışları ümumiyyətlə böyümə potensialına deyil, risklərə yönəldilmişdir.

Çəkinin qarşısını almaq davranışları, həyatınızda qorunma və emosional təhlükəsizliyiniz olmadığı zaman olur. Məsələn, Kobe Bryantın yay basketbolunda oynadığı ilk il qaçış oyununu əks etdirir. O, uğursuzluğa düçar olmadı, buna görə də uğursuzluğun qarşısını aldı. Atasının sevgisindən və rəyindən narahat idi. Buna görə də o, yaradıcı və yaradıcı olmaq üçün azad deyildi.

Qorunmadığı üçün həyatı emosional müdafiə ilə oynayırdı.

Emosional və mənəvi cəhətdən etibarlı və etibarlı hiss etdiyiniz zaman həyatı pozmaq - davranış davranışı üzərində yaşamaq səlahiyyətiniz var.

Həyata yaxınlaşma və tələskənlik sizin riskli olmağınız demək deyil. Nə deməkdir, mənalı və vacib məqsədlərə çatmaq üçün cəsarətlə risklərlə üzləşməyə hazırsınız.

NİYƏ kifayət qədər güclü olduqda, hər hansı bir yola dözməyə hazır olacaqsınız.

Diqqəti hədəflərinizə və xəyallarınıza yönəltdiyiniz üçün risklərdən və ya çətinliklərdən az narahat olursunuz. Sizin prioritetləriniz aydındır. Siz irəliləyirsiniz. Heç nə səni dayandıra bilməz.

13. Daha çox "bilinçaltı artıran" davranışlar / təcrübələr

Həyatınızdakı hər davranış və təcrübəniz bilinçaltı zehninizi yüksəldir və ya aşağı salır.

Şüursuz düşüncəniz dünyada "normal" olaraq qəbul etdiyiniz və yaşadıqlarınızı əks etdirir.

Doktor Devid Hawkins "Getmə" kitabında izah etdiyi kimi: "Şüursuz iradəmiz yalnız layiq olduğumuz şeylərə sahib olmağımıza imkan verir. Özümüzə kiçik bir baxışımız varsa, layiq olduğumuz şey yoxsulluqdur. Şüursuzlarımız bunun aktuallığını görəcəkdir. "

Hər davranış, layiq olduğunuzu düşündüyünüz və dünya haqqında inandığınızı bilinçaltınıza siqnal verir.

Ağılsız olaraq cib telefonunuza oturub baxdığınızda, bilinçaltı quruluşunuz bu gerçəklik ətrafındadır. Bu davranışı "normal" olaraq görürsünüz və həyatınız bu davranışın keyfiyyəti ətrafında özünü formalaşdırır.

Ancaq "bilinçaltı artırma təcrübələri" yarada bilərsiniz.

Normal bilinçaltı qavrayışınızı kökündən genişləndirən təcrübələrə sahib ola bilərsiniz. Normal həyatın sizin üçün nə olduğunu mütəmadi olaraq "yenidən qura" bilərsiniz.

Mütəmadi olaraq "yeni normal" yarada bilərsiniz.

Bunu güclü təcrübə ilə və güclü yollarla etməklə edirsiniz. Gündəlik olaraq normal hisslərinizi "yenidən quran" təcrübələr yarada bilərsiniz.

Bu yaxınlarda bilinçaltı sıfırlama təcrübəsi olaraq özümü "yaxşı yemək" təcrübəsi ilə müalicə etməyə qərar verdim. Fərqli bir ölkədəki həqiqətən böyük bir restorana getdim və sadəcə isladılmış və təcrübəni mənimsəmişəm.

Bu "normal", mən hiss etdim.

Parlaq və maraqlı insanlarla əhatə olunmaq normal hala gələ bilər.

Güclü və vacib gündəlik davranışlarla məşğul olmaq normal hala gələ bilər.

İlhamlanmış və zirvə vəziyyətində yaşamaq normal ola bilər.

Hər gün pulla bağlı narahat olmamaq normal hal ola bilər.

Gündəlik transformasiya təcrübəsi normal ola bilər.

Dəli nədir ki, zaman keçdikcə həyatınız dəyişəcək. Görünməz və incə ola bilər. Ancaq gündəlik həyatınız və gündəlik təcrübələriniz 2-3 il əvvəl olduğundan köklü şəkildə fərqlənəcəkdir.

Normal dünyanızı yenidən quracaqsınız. Bu mütəmadi olaraq baş verməlidir.

14. Emosional olaraq daha çevik olun

Emosional rahatlıq çətin vəziyyətlərdə duyğularınızı tənzimləmək qabiliyyətinizi təmsil edir.

Nə qədər çeviksən?

Nə qədər uyğunlaşırsan?

Duyğularınızı idarə edirsiniz, yoxsa duyğularınız sizi idarə edir?

Həyatınızda istədiyiniz hər şey qorxunun digər tərəfindədir. Ancaq ora çatmaq üçün bu həddi cəsarətlə keçməlisiniz və sonra rahatlığınız zonasından kənarda olmağın bilinməsini uğurla idarə edin.

Duygusal rahatlıq, 1) rahatlıq bölgənizdən kənara çıxmaq və 2) naməlumun emosional cazibəsini uğurla idarə etmək qabiliyyətinizi təmsil edir.

Daha emosional çevik olmağın yeganə yolu təcrübə etməkdir. Mütəmadi olaraq özünüzü qorxduğunuz və çəkmədiyiniz şeylərə məruz qoymaq. İrəli getmək.

Daha cəsarətli olmalısan.

İşləməyəcəyi şeyləri sınamalısınız.

Cəsarətli olmalısan.

Sonra bilinməyənlərin emosional sarsıntısını hiss etdiyiniz zaman, hədəflərinizə doğru irəliləməyinizdə yaxşı olmalısınız - bu an nə hiss etdiyinizdən asılı olmayaraq.

Bu, duyğularınızı yatırtmaq demək deyil. Onlara məhəl qoymamağınız demək deyil.

Bunun əvəzinə duyğularınızı vəziyyətinizdə həqiqi bir amil olaraq qiymətləndirirsiniz və qəbul edirsiniz. Sonra bu duyğuların təcrübənizin bir hissəsi olmasına icazə verərsiniz və düşünə biləcəyiniz risk və ya təhdidlərə deyil, diqqəti hədəflərinizə yönəltməyə davam edirsiniz.

Bu yanaşma yönümlüdür.

Bu cəsarətlidir.

Sağlam olmayan emosional nümunələri necə sarsıdırsınız.

Bilinçaltı blokları necə parçalayırsan.

Bu, xatirələrinizi yenidən yazmağınız və keçmiş travmalarınızı və bloklarınızı necə sağaltmağınızı göstərir. Gələcəyinizi fəal şəkildə yaratmaqla eyni zamanda keçmişinizi sağaldırsınız.

Sisteminizi şok etməlisiniz. Napoleon Hill-dən sitat gətirmək üçün "Yaxşı bir şok tez-tez vərdişi ilə atrofiyaya uğrayan beyinə kömək edir."

15. Yeni İl qərarlarından daha çox 90 günlük Sprintlərə diqqət yetirin

Yeni il qərarları işləmir. Düşünürük ki, indiyə qədər bunu bilirik.

Yaxşı daha yaxşı bir metod nədir?

Daha yaxşı bir üsul 90 günlük sprint hədəflərini təyin etməkdir. Hər 90 gündə bir əvvəlki 90 günü nəzərdən keçirirsiniz, sonra növbəti 90 gün üçün yeni hədəflər qoyursunuz.

Hər 90 gündə yenidən qurursunuz və yenidən qiymətləndirirsiniz.

Hər 90 gündə özünüzə verə biləcəyiniz bəzi epik suallar, planetdəki hər kəsdən daha uğurlu sahibkarlar hazırlayan Dan Sullivan'dan gəlir:

  • "Nailiyyətlər qazanırsınız? Keçən rübə nəzər yetirsəniz, qazandığınız şeydən qürur duyan şeylər nədir? "
  • "Nə isti? Bu gün baş verən hər şeyə baxdıqda, diqqətin və tərəqqinin hansı sahələri sizi daha inandırıcı edir? ”
  • "Daha böyük və daha yaxşı? İndi növbəti dörddəbirdə irəliyə baxaraq hansı yeni şeylər sizə ən böyük həyəcan hissi verir? ”
  • "Başqa nə olacağından asılı olmayaraq, sonrakı 90 gününüzü böyük bir dörddəbir halına gətirə biləcəyiniz beş yeni" atlamalar "nədir?"

Hər 90 gündə qazandığınız inkişaf üçün bir qeyd etməlisiniz. Vaxtınızı deyil, nəticələrə yönəltməlisiniz.

Hər 90 gündə hədəflərinizə doğru aydın və nəzərəçarpan irəliləyiş görməlisiniz.

Hər 90 gündə ətrafınızdakı, gəlirinizdə və həyatınızdakı dəyişiklikləri müşahidə etməyi bacarmalısınız.

Hər 90 gündə həyat getdikcə ən yüksək prioritetlərinizi əks etdirməlidir.

Bunu edə bilərsən.

Yeni il qərarlarını unut. 90 günlük sprintlər, sonra bərpa fasilələri daha yaxşıdır. Daha davamlıdırlar. Daha çox fəaliyyət yönümlü olurlar. Bunlar sizə daha sürətli rəy və daha çox enerji, nəticələr və həyəcan verməyə imkan verir.

16. Daha çox istirahət edin

"Bərpa heç vaxt dayanmır." - Mayk Mancias, LeBron Ceymsin performans məşqçisi

Bərpa məhsuldarlıqdır.

Yuxu dahilər üçündür.

İstirahət yalnız yatmaq deyil. Fasilələr alır. Əyləncəli və cəlbedici təcrübə ilə dolu uzun fasilələrlə izlənilən intensiv fəaliyyətin qısa fəzalarında diqqət mərkəzindədir.

Həyatınızın dizaynı haqqında nə qədər xəyalçısınız?

Yuxarıda göstərilən TED müzakirəsində Stefan Sagmeister, "bərpa" a necə diqqət yetirməsi ilə bağlı özünəməxsus hekayəsini bölüşür.

Nyu Yorkdakı məşhur bir dizaynerdir. Hər yeddinci ildə o, studiyasını bağlayır və bir ili dolaşaraq dünyanı gəzib "işləmir" keçirir.

Yenə də bu bərpa dövründə daha çox yaradıcı fikir və növbəti altı ili doldurmaq üçün ilham alır.

Bu prinsipi gündəlik həyatınıza tətbiq etsəniz, həyatınızda daha çox yaradıcılıq və ilham sahibi ola bilərsiniz. Proaktiv olaraq işinizdən uzaqda özünüzə keyfiyyətli vaxt verin.

Həyatınız nə qədər keyfiyyətli olarsa, işdə olarkən daha effektiv və yaradıcı olacaqsınız. Bu konsepsiya "işdən psixoloji ayrılma" kimi tanınır.

Tədqiqat, iş təcrübəsindən psixoloji olaraq ayrılan insanların:

  • İşlə əlaqəli daha az yorğunluq və süründürməçilik
  • Cəsarət, fədakarlıq və udma (yəni "axın") olaraq təyin olunan işdə daha böyük məşğuliyyət
  • Həyat keyfiyyətinə birbaşa aid olan daha böyük iş-həyat tarazlığı
  • Böyük nikah məmnuniyyəti
  • Böyük ruhi sağlamlıq

17. Daha çox düşünün

"Mən düşünməkdən başqa heç bir şey etməmək üçün yayındırma boş vaxtına qəsdən yayındırmaqdan bəhs edirəm." - Greg McKeown, Essentialism: Az İntizamlı Məqsəd

Səhər və axşam özünüzə vaxt ayırmağınız lazım olan səbəblərdən biri sadəcə özünüzü düşünməyə yer verməyinizdir.

Yalnız gündəlik düşünməyə nə qədər vaxt sərf edirsən?

Mütəmadi gəzmək üçün başqa bir səbəb düşünməyə vaxt verməkdir.

Həyatınız, hədəfləriniz və prioritetləriniz barədə dərindən düşünmək üçün nə qədər çox vaxt lazımdırsa, o şeylərlə bağlı daha yaxşı qərar verəcəksiniz.

Gedərkən - audiokitobları dinləsəm də - həyatım və hədəflərim barədə də düşünürəm. Əslində, tez-tez o qədər fikir alıram ki, fikirləri ələ keçirmək üçün mənimlə notepad aparmaq lazımdır.

Böyük ölçüdə düşüncə keyfiyyətiniz həyatınızın keyfiyyətini müəyyənləşdirir.

İnsanların çoxunun eyni gündə təkrarlanan düşüncələri var. Əslində hər gün bir insanın düşüncələrinin 95% -i dünənki düşüncələrdir. Bu yaradıcı beyinin olduqca təsirsiz istifadəsidir.

Həyatını daim təkmilləşdirirsinizsə və yeni şeylər öyrənirsinizsə, düşüncələriniz daim dəyişir, genişlənir və bağlanır.

Yaradıcı bir dahi olacaqsınız.

Daha çox həyatdan zövq alacaqsınız.

Məqsədlərinizə daha tez çatacaqsınız, çünki düşüncələrinizi reallığa necə çevirməyinizi öyrənəcəksiniz.

İllərdir eyni təkrarlanan düşüncə nümunələrində ilişib qalmayacaqsınız.

Özünüzə düşünməyə vaxt verin.

Fikirlərinizi qeyd edin.

Ağlınızın bağçasında məşq etməkdə daha yaxşı olun.

Nə əksən, biçərsən.

18. Daha çoxunu verin

"Həyat verənə verir və alandan alır." - Joe polyak

Bir insanın edə biləcəyi ən güclü zehni keçidlərdən biri də verməyə keçməkdir.

Beş uşağın valideyni olaraq, ilk növbədə bu uşaqların əldə edilməsinə yönəldildiyini təsdiqləyə bilərəm. Sual olunmadan çox sevgi verirlər. Ancaq əksər hallarda öz həyatları və ehtiyacları ilə maraqlanırlar.

Bir şəxs olaraq özünü aktuallaşdırmaq, öz ehtiyaclarınızı ödəmək üçün daxili və xarici etimad inkişaf etdirdiyiniz deməkdir. Daha sonra həyatınızın qalan hissəsini dünyaya geniş və dəyişkən həyat verməyə töhfə verə bilərsiniz.

Compound Effect müəllifi Darren Hardy, "Bir insanın həyatı ümumiyyətlə həll etməyə çalışdıqları problemlərin ölçüsü ilə ölçülə bilər" dedi.

Dünyada hansı ölçüdə problemləri həll edirsiniz?

Həqiqətən nə qədər töhfə vermək istəyirsən?

Hələ də ilk növbədə həyatdan çıxa biləcəyiniz və ya nəyi verə biləcəyinizə diqqət yetirirsiniz?

Güclü münasibətlərə gəldikdə, onları əlaqədən əldə edə biləcəyiniz hər şeyi əldə etməyə çalışdığınız bir əməliyyat yanaşmasından inkişaf etdirə bilməyəcəksiniz.

Joe Polish, bir çoxları tərəfindən təşəbbüskar ustadların ən yüksək səviyyəli hesab etdiyi GENIUS NETWORK-ın qurucusudur. Onunla münasibət qurduğu şəxslərdən gözlədiyi “qaydalar” ın siyahısı var. Onu "Sehrli Rapport Formula" adlandırır. Düsturunun prinsipləri aşağıdakılardır.

  • Onlara əziyyətlərini azaltmağa necə kömək edəcəyinizə diqqət yetirin
  • Münasibətlərə vaxt, pul və enerjini yatırın
  • Həmişə telefonuna cavab verəcək adam növü olun
  • Faydalı, minnətdar və dəyərli olun
  • Başqalarına necə rəftar etməyi istədiyinizi göstərin
  • Rəsmilikdən çəkinin, əyləncəli və yaddaqalan olun, darıxdırıcı deyil
  • İnsanları təqdir edin
  • Yerində dəyər verin
  • Bacardığınız qədər insana yaxın olun

Kiçik düşüncənizdən kənara çıxaraq tamamilə verməyə, minnətdarlığa və böyüməyə yönəldiyiniz bir transformasiya münasibətinə yaxınlaşmalısınız.

19. Özünüzə daha çox investisiya qoyun

Dini bir nümunə olmasına baxmayaraq, bu növbəti hekayə inanılmaz dərəcədə ibrətamiz və cəlbedicidir.

George Q. Cannon, bir müddət əvvəl, sonuncu gün müqəddəs kilsəsinin lideri idi. Gənc və kasıb bir adam olaraq, onuncu təcrübəsinə bənzərsiz bir şəkildə yaxınlaşdı. Titrəmə, bu inancla Bibliyadır və üzvlərini gəlirlərinin 10% -ni ödəməyə təşviq edir.

Lakin Corc onuncu hissəsini necə ödədiyini çox təsəvvür edirdi. Əldə etdiyi qazancın 10% -ni ödəməklə geri çəkilmək əvəzinə, gələcəkdə qazanmaq istədiyinin 10% -ni ödəməyi qərara aldı.

Danışıqda doktor Wendy Watson bu hekayəni daha da izah etdi:

Yepiskopu, kasıb gənc Corcun ödədiyi böyük miqdarın on hissəsini şərh edərkən, Corc belə bir şey dedi: “Ey yepiskop, mən etdiyim işlərin onda biri üçün pul ödəmirəm. Mən etmək istədiyim şeyin ondan birini ödəyirəm. " Növbəti il ​​Corc bir il əvvəl on üçdə bir ödədiyi pulu tam olaraq qazandı!

Corc Q. Cannon onuncu hissəyə dini yanaşmasında əməliyyat deyildi. Dəyişkən idi. O, onda bir hissəni xərci kimi görmür, özünə və imanı ilə əlaqəyə qoyulan bir sərmayədir.

Ruhani düşüncəli olmağınızdan asılı olmayaraq, bu hekayənin təsirləri psixoloji olaraq ibrətamizdir.

Necə oldu ki, maliyyə sərmayələrini təkmilləşdirilmiş bacarıq və düşüncələrə çevirə bildi?

Mövcud vəziyyətinizdən hərəkət etmək əvəzinə, gələcək vəziyyətinizdən hərəkət edirsiniz.

İndiki və keçmişi yaşamaq əvəzinə, "istəyinizin yerinə yetirildiyini hiss edə bilərsiniz."

Bu, hədəflərinizi gündəlik yazmağınızın səbəblərindən biridir - istədiyiniz gələcəyin onsuz da konkret bir gerçək olduğu kimi yaşamağa imkan verir.

Ancaq bu da özünüzə, münasibətlərinizə, prioritetlərinizə və gələcəyinizə pul yatırmaq üçün başqa bir səbəbdir. Bir şeyə investisiya qoyanda, o şey ətrafında bilinçaltı zehniyyətinizi inkişaf etdirəcəksiniz. Əslində özünüzə deyirsən - mən ola bilərəm, edə bilərəm və indiki olduğumdan da çox şeyə sahibəm. Buna görə xəyal bu qədər vacibdir.

Corc Kannonun işində, 10X çevrilməsinə səbəb olan Tanrısı ilə münasibətlərinə sərmayə qoydu. İnvestisiya, hər şeyi xərc kimi görməkdən daha güclü düşüncə tərzidir.

20. Başqalarına daha çox investisiya qoyun

“Heç vaxt bir neçə qayğıkeş insanın dünyanı dəyişə biləcəyinə inanmayın. Həqiqətən, bu heç kimdə deyil. " - Marqaret Mead

Özünüzə investisiya etdiyinizi sevirsiniz. Özünüzə kiminlə investisiya etdiyinizi sevirsiniz. William Shakespeare, "Sevgisini göstərməyənləri sevmirlər."

Sevgi investisiya qoyuluşundan sonra yaranır - emosional, vaxt, maliyyə və s. - münasibətlərə gəldikdə. Sevgi güclü bir gücdür, ancaq bir "fel" olduğu kimi bir o qədər də bir hiss deyil.

Sevgi bir hərəkətdir. Tez-tez "sevgi" dediyimiz ortaya çıxan duyğular həqiqətən əlaqədir - bu günlərdə olduqca nadir bir şeydir.

Özünüzü başqalarına nə qədər çox yatırsanız, onlarla bir o qədər bağlı olacaqsınız. Özünüzü bəşəriyyətə nə qədər çox yatırırsınızsa, bütün bu planetə bir o qədər əhəmiyyət verəcəksiniz. İnsanların, hər bir insanın nə qədər vacib olduğunu daha çox görəcəksiniz.

21. Təşkilatlara daha çox investisiya qoyun / İnandığınız səbəblər

“Xoşbəxtlik kimi müvəffəqiyyət üçün təqib edilə bilməz; bu özünü göstərməlidir və bu yalnız özündən daha böyük bir işə fərdi həsr olunmağın təsadüfən yan təsiri və ya özündən başqa bir şəxsə təslim olmağın əlavə məhsulu kimi olur. " - Viktor E. Frankl, İnsanın Məna Axtarışı

Nə dərindən qərarlısan?

Həqiqətən nəyə inanırsan?

Hətta bilirsinizmi?

Müvəffəqiyyət və xoşbəxtlik, həqiqətən inandığınız bir şeyə həsr olunmadan ortaya çıxan "yan təsirlər" dir.

Müvəffəqiyyət və xoşbəxtlik başqasının uğuru və xoşbəxtliyinə güclü şəkildə yatırılmaqdan irəli gələn düşünülməmiş "yan təsirlər" dir.

Hələ də özünüz üçün xoşbəxtlik tapmağa çalışırsınızsa, uzun müddət və çox səhv yerlərdə axtarış aparacaqsınız.

Beləliklə, insanların çoxu üçün xoşbəxtlik onları qovaraq tərk edən bir xəyaldır. Hind müəllifi və pedaqoq Ruskin Bondun dediyi kimi: “Xoşbəxtlik, hiyləgər təqib ilə əldə edilməməsi üçün ağılsız bir vəziyyətdir. Bunun üçün dava etməyənlərə verilir: İstədiyiniz yaxşılığa fikir verməmək, yəqin ki, sahib olmaq üçün yeganə yoldur. "

22. "Zaman" üzərində tərəqqiyə diqqət

"Nə qədər sürətli hərəkət etsəniz, yavaş vaxt keçərsə, daha uzun yaşayarsınız." - Peter H. Diamandis

Zaman, anladığımız kimi, ixtiyari bir quruluşdur.

Fizikada vaxt bir saatda dəqiqələrin keçməsi deyil. Əksinə, vaxt müəyyən bir cismin keçdiyi sürət və məsafədir.

İşıq saniyədə 186,282 mil (saniyədə 299,792 km) sürətlə hərəkət edir. Buna görə bir işıq ili 5.88 trilyon mil (9.5 trilyon km) təşkil edir.

  • Yer Aydan 238,900 mil məsafədədir. Buna görə Ay 1,3 işıq saniyəsindədir.
  • Yer Günəşdən 92,96 milyon mil məsafədədir. Buna görə Günəş 8 işıq dəqiqəsindən biraz artıq məsafədədir.
  • Yer Marsdan 33.9 milyon mil (54.6 milyon kilometr) məsafədədir. Buna görə, Mars 187 işıq saniyəsi və ya 3.11 işıq dəqiqəsindədir.

Bunların hər biri “məsafənin” ölçüsüdür.

"Astronomiya və Astrofizika" elmi jurnalında son araşdırmalar, Samanyolu qalaktikamızın əvvəllər təsəvvür etdiyimizdən daha böyük ola biləcəyini göstərir. Xüsusilə, spiral qalaktikamızın geniş fırlanan ulduz diskləri ən azı 170.000 işıq ili və bəlkə də 200.000 işıq ilinə qədərdir.

Bir saatda orta hesabla 60 mil məsafəni qət edə bilsəydiniz, 2 trilyon ildən çox vaxt lazım olardı - bu, kainatın yaşından təqribən 150 dəfə böyükdür, təxminən 13.8 milyard il olduğu təxmin edilir.

NASA

Bütün bunların mənası "vaxt" anladığımız vaxt deyil. Zaman əslində məsafənin ölçülməsidir. Eynşteynin nisbilik nəzəriyyəsinə görə, cisim kosmosdan nə qədər sürətli hərəkət etsə, daha yavaş vaxt keçir. İşıq sürətində vaxt tamamilə dayanır.

Kristofer Nolan filmində, İnterstellar, "zamanın uzanması" həqiqətini - zamanın uzanan və daralmasını əks etdirən gözəl bir mənzərəyə sahibdir.

Astronavtlar, planetimizin orbitindən daha sürətli hərəkət edən fərqli bir qalaktikada bir planetin orbitinə daxil olurlar. Əslində, planet o qədər sürətlə hərəkət edir ki, o planetdə keçirdikləri hər saatda yeddi il yer üzündə keçirlər.

Nəticədə, onlar tez bir zamanda hərəkət etməlidirlər, çünki bir neçə saat itirirlərsə, evlərində tanıdıqları hər kəs tarix olacaq.

Vaxtın “təcrübəsi” hər kəs üçün eynidir - nə qədər sürətlə getdiyinizdən asılı olmayaraq. Lakin zamanın reallığı səyahət məsafəsinə əsaslanır.

Niyə bu barədə danışırıq?

Çünki bir şeyin nə qədər çəkəcəyini əsas götürərək həyatınızı ölçməməlisiniz. Bunun əvəzinə həyatınızı nə qədər getdiyinizə görə ölçməlisiniz.

Zaman məsafədir.

Bu baxımdan, bir çox insanın bütün həyatı boyunca səyahət etdiyi eyni məsafəni bir gün ərzində qət edə bilərsiniz.

Və sual olmadan əksər insanlar sadəcə vaxt keçirtməyə çalışırlar. Hər hansı bir mənalı məqsədə çatmaq üçün irəliləmədikləri üçün vaxt keçir. Onlar sadəcə "həftə sonu üçün çalışırlar", çünki həftələrinin qalan hissəsi dözmək üçün çox ağrılıdır.

Niyə dözmək çox acıdır?

Çünki onlar əslində heç bir mənalı irəliləyiş əldə etmirlər.

Ancaq özünüzlə cəsarətli və güclü bir dürüst olmağa başlasanız, potensial illərdə və ya onillikdə olduğunuzdan bir gündə bir insan kimi daha uzaqlaşa bilərsiniz.

Cəsarətlə həyat tərzi sürsəniz, o qədər sürətli səyahətə başlaya bilərsiniz ki, ətrafınızdakılar üçün bir neçə saat keçdikcə illər və ya onilliklər keçdi.

İstədiyiniz istiqamətdə nə qədər sürətli hərəkət etsəniz, yavaş vaxt sizin üçün hərəkət edəcəkdir.

23. Proses üzərində Məqsədlərə Diqqəti

"Bir tədbir hədəf olanda yaxşı bir tədbir olmağı dayandırır." - Merilin Strathern

Vaxt nisbi nisbəti "proses" üzərindəki nəticələrə diqqət yetirmək üçün bir səbəbdir. Bir çox insanlar, yalnız "prosesə" diqqət yetirməli olduğunuzu və həyatda əldə etdiyiniz nəticələrə məhəl qoymadığınızı iddia edirlər.

Lakin dünya həqiqətən bu şəkildə işləmir.

Dünya nəticələrə və nəticələrə əsasən işləyir.

Ayın sonunda icarə haqqınızı ödəməli olacaqsınız - "prosesiniz" nə qədər usta olmağınızdan asılı olmayaraq.

Dan Sullivan'a görə, iki növ insan var: nəticə əldə edənlər və nəticə almamaq üçün səbəbləri olanlar. Səbəbləri olan bir insan olmayın. Təəssüf ki, insanların nəticə almadıqlarını söylədikləri ən çox yayılan "səbəblərdən biri" bunlara əhəmiyyət verməmələri, əksinə yalnız "proses" barədə düşünmələridir.

Alabama Futbol, ​​yalnız diqqətinin "proses" olduğunu söyləsə də, Nik Nik Sabanın qalib gəlmədikləri halda üzüldüyünə inanın.

Proses sona çatdırmaq üçün bir vasitədir - həyata keçirməyə çalışdığınız hədəf. Məqsəd başqa yolu deyil, prosesi müəyyənləşdirir.

Kitabda "Yaxşı olduğundan səni görməməzlikdən gəlirlər: Sevdiyiniz iş üçün araşdırmada Trump ehtirası Niyə", doktor Cal Newport bir çox gəncin səhvən "ehtiras" həyatı istədiklərini izah edir.

Newport-a görə, insanlar özlərinə həvəs göstərdikləri üçün "ehtiraslı" olduqları bir iş axtarırlar. Yalnız özlərini düşünürlər.

Newport, "ehtiras" axtarmaq əvəzinə, digər insanlara kömək məqsədi ilə nadir bacarıq və bacarıqları inkişaf etdirmək üçün əzmli bir prosesdən keçməyi tövsiyə edir. Başqa sözlə, başqaları və ümumiyyətlə cəmiyyət üçün olduqca faydalı ol.

Doğrudan da ehtiras axtarmaq əvəzinə, ehtiras yaxşı bir şey etmək üçün istənməyən məhsuldur. Özünüzü bir şeyə yatırtdığınız zaman o şeyi sevirsiniz.

Ancaq insanların çoxu dərhal ləzzət almaq istəyir. Ucuz sevgi istəyirlər. Bir şey qazanmaq istəmirlər.

Bir vəsvəsə və "prosesə" diqqət bir vəsvəsəyə bərabərdir və "ehtiras" a diqqət yetirir. Tamamilə özünə yönəlib.

Bunun əvəzinə, həyata keçirməyə çalışdığınız vacib və mənalı bir şeyə sahib olmalısınız. Söz deyildiyi kimi, "NİYƏ kifayət qədər güclü olduqda, NECƏ olduğunu anlayacaqsınız."

Proses maye olmalıdır. Tony Robbinsin dediyi kimi: "Qərarlarınıza sadiq qalın, amma yanaşmada çevik olun."

Pinterest

Həqiqətən bir şeyə sadiqsinizsə, o zaman bu işi əldə etmək üçün lazım olan hər şeyi edəcəksiniz - bu prosesdən "ləzzət almağınızdan" asılı olmayaraq. Sizin üçün iş görməmək çox vacibdir. Hər hansı bir xüsusi yanaşmaya sadiq deyilik - yalnız etməli olduğuna inandığınız şeyə nail olmağa qərarlısınız.

Albert Einstein görə, "Dəlilik tərifi təkrarən eyni şeyi edir, amma fərqli nəticələr gözləyir." Hal hazırda etdiyiniz işdə müvəffəq deyilsinizsə, deməli, prosesinizi dəyişdirməli olacaqsınız. Əlbətdə deyilsə, həqiqətən nəticələrə əhəmiyyət vermirsiniz. Sonra etdiyiniz işi davam etdirə bilərsiniz. Hər şey dəyişməzsə, dəli olmayın.

24. Ehtiras üzərində bacarıqlara fokuslanın

"Ehtiras, əvvəlcədən deyil, dəyərli bir şeydə əla olmaq üçün çox səy göstərdikdən sonra gəlir. Başqa sözlə, yaşayış üçün etdikləriniz bunu necə etməyinizdən daha vacib deyil. " - Cal Newport

Ehtirasınızı və ya mükəmməl "prosesi" axtarmağın əvəzinə nə etmək istədiyinizi və ya etməli olduğunuzu düşünün və sonra bu şeyi almağa davam edin.

Öyrənmə əyri, daha yaxşıdır.

"Öyrənmə Sənəti: Mükəmməllik Ardınca Bir Səyahət" kitabında Josh Waitzkin, Tai Chi'nin dünya çempionu olmasının hekayəsini izah edir.

Nəzarət olunmayan təcrübə vaxtı verildikdə, Waizkin, Tai Chi sinifindəki digər insanların təbii olaraq eyni bacarıq səviyyələrində və ya bir qədər də pis olanlarla təcrübə keçirəcəyini müşahidə etdi. Bu, eqo xaricində bir çox şəkildə edildi, çünki kim itirmək istəyir? Fürsət verəndə kimisə döymək daha əyləncəlidir.

Waitzkin, əksinə yanaşdı və "uğursuzluğa investisiya" dediyi bir prinsip tətbiq etdi. O, özündən daha bacarıqlı insanlarla məqsədyönlü şəkildə təcrübə keçirərdi. Bunu edərkən, o, cır-cındırı özündən çıxartdı, təkrar-təkrar.

Lakin, bu proses özünü inkişaf etdirmək arzusundan irəli gəldi - Waitzkin'in bacarıq inkişafını sıxdı və sürətləndirdi. Önümüzdəki illərin qabiliyyətlərini ilk növbədə təcrübə edə bilərdi. Beynindəki güzgü neyronları, ona üstün rəqiblərini tez bir zamanda təqlid etməyə, uyğunlaşmağa və qarşı çıxmağa imkan verdi. Beləliklə, sinifindəki digərlərindən daha sürətli irəliləmişdir.

İndiki öyrənmə əyrisiniz necədir?

Nə qədər sürətli öyrənirsən?

Nə qədər uğursuzsan?

Uğursuzluqdan və itkidən qaçırsınız?

Əgər belədirsə, özünüz üçün təsəvvürünüz barədə nə deyir?

Uğursuzluqdan və zərərdən qaçınırsınızsa, bu SİZİN dərinliyiniz barədə nə deyir?

Deyilənə görə, "münasibətinizə qalxmısınız", əksinə "hazırlığınız səviyyəsinə enin." Bəs özünüzü necə effektiv şəkildə “hazırlayırsınız”?

Həyat yoldaşım və mən himayədar valideynlər olduqda dərhal sıfırdan üç uşağa keçmək üçün özümü necə düzgün hazırlaya bilərdim?

İllərlə kitab oxumağa, seminarlara getməyə və özümü valideynlik üçün "hazırlamaq" üçün hər şeyi öyrənə bilərdim. Mən əminəm ki, bu bir çox şey faydalı olardı.

Ancaq bunun əvəzinə biz sadəcə öyrənmə atəşinə atdıq.

Bir neçə dəfə üzümüzə yıxıldıq? Tamamilə! Biz hələ də edirik, xüsusən indi beş uşağımız var!

Lakin təcrübi öyrənmə mücərrəd öyrənmədən daha güclüdür.

"Hazırlıq" ın ən yaxşı forması bir hadisə ilə yüksəlməkdir.

Bir şey öyrənməyin ən sürətli yolu, paylar yüksək olduqda. Vəziyyət elə qurulanda ki, fəaliyyətiniz barədə dərhal rəy alırsınız. Düzəltmək və işinizi düzəltmək həqiqətən vacibdir.

Psixologiyadakı "Pigmalion Effekti" nə görə, insanlar vəziyyətin tələb və gözləntilərinə uyğun olaraq yüksəlir və ya düşür. Buna görə, həqiqətən bacarıq və qabiliyyət inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, başlamağa hazır olana qədər gözləməyin.

Uğur qazananlar həmişə hazır olduqlarını hiss etmədən çoxdan başlayırlar.

Qaçırılma qaydasında deyil, yanaşma tərzində yaşayırlar. Fəaliyyət göstərmədən əvvəl çoxlu miqdarda məlumat toplamağa çalışmaq əvəzinə, əvvəlcə tədbirlər görürlər və sonra aldıqları rəylərin intensivliyinə əsaslanaraq, lazımi şəkildə irəliləmək üçün doğru məlumat əldə etmək üçün aydınlıq əldə edirlər.

Sadə sözlə, heç vaxt böyük bir iş görməyə qabaqcıl deyilsiniz. Sizi uyğunlaşdıran və dəyişdirən bir şeyi etmək aktıdır.

25. Pul üzərində münasibətlərə diqqət yetirin

"Yolda görüşdüyünüz insanlara xoş olmaq xoşbəxtlik verir, çünki onlar yolda tanış olduğunuz insanlardır." - Uilson Mizner

Həqiqətən uğur qazanmaq istədiyinizə qərar verdiyiniz zaman mənalı və vacib əlaqələr qurmağınız lazım olduğunu başa düşəcəksiniz.

Həyat, bildiyiniz "nə" dən daha çox "bildiyiniz" kimidir. Başqa sözlə, dünyadakı bütün bacarıq və qabiliyyətlərə sahib ola bilərdiniz, ancaq insanlarla yaxşı işləyə bilmirsinizsə, uğur şansınız azalır. Ancaq bacarıqlarınız varsa və lazımi insanlara kömək etmək üçün bu bacarıqlardan necə istifadə etməyi öyrənsəniz, müvəffəqiyyətiniz azalacaq.

26. Səthi səviyyəli dostluq üzərində ailənizə diqqət yetirin

"Bəxtinizi axtarmaq üçün evinizi tərk edirsiniz və onu əldə edəndə evinizə gedib ailənizlə paylaşırsınız." - Anita Baker
“Ailələr bizə yol göstərən kompasdır. Bunlar böyük zirvələrə çatmaq üçün ilham və bəzən zəiflədiyimiz zaman rahatlığımızdır. ” - Bred Henry
"Heç bir başqa uğur evdəki uğursuzluğu kompensasiya edə bilməz." - JE McCulloch

Uşaqların həyatda emosional yetkinlik və elastiklik inkişaf etdirmələri ilə bağlı bəzi vəhşi tədqiqatlar var və bu, valideynlərindən aldıqları qayğıdan çox asılıdır.

Kitabda "Uşaqlarınıza davam edin: valideynlər nəyə görə həmyaşıdlarından daha çox fərqlənməlidirlər?", Gabor Maté MD uşaqların valideynlərdən çox həmyaşıdlarına emosional olaraq bağlandıqları zaman baş verən mənfi psixoloji nəticələrini izah edir.

Uşaqlar və yeniyetmələr həmyaşıdları ilə ən dərin emosional bağlantıları qurduqda, o bağla mədh olurlar. Bu qoşma onları daha az yaradıcı, təsəvvürlü və həyatlarında çevik olmalarına səbəb ola bilər.

Bir sözlə, ailə ilə dərin və sağlam bağlantılara ehtiyacınız var. Bir ailəniz yoxdursa, birini qurun. Ən çox satan müəllif Rayan Holiday dedi:

Son onillikdə onlarla müəllif üçün oxuduğum, formalaşdırdığım və bazara çıxardığım bütün məhsuldarlıq və müvəffəqiyyət tövsiyələri üçün, həqiqətən, kiminsə ortaya çıxdığını görməmişəm: Sizi tamamlayan və dəstəkləyən və sizi daha yaxşı hala gətirən bir həyat yoldaşı tapın. Bunun əvəzinə, əlaqələrin insanları bağlayacağına, yaradıcılıq və həvəs üçün ölüm nöqtəsi olduğuna inanmalıyıq. "

27. İstehlak üzərində yaradıcılığa diqqət yetirin

"Qeyri-adi bir şəkildə ümumi bir şey edə bilsən; sən dünyanın diqqətini əmr edəcəksən. " - George Washington Carver
“Yaradıcılıqdan istifadə edə bilməzsiniz. Nə qədər istifadə etsəniz, bir o qədər çox şeyə sahibsiniz. " - Maya Angelou
“Bu satılmırsa; bu yaradıcı deyil. ” - David Ogilvy
"Dahinin əsas əlaməti mükəmməllik deyil, orijinallıq, yeni sərhədlərin açılmasıdır." - Artur Koestler
"Zəiflik yenilik, yaradıcılıq və dəyişikliyin doğma yeridir." - Brené Brown

Əsl yaradıcılıq cəsarət tələb edir.

Cəsarət tələb edir, çünki yaradıcılıq ən dürüst və təmiz formada Seth Godin'ın "Mənəvi əmək" adlandırdığı şeydir.

Yaradıcılıq transformasiyadır, çünki təsəvvür etmək və uğursuz ola biləcək bir şeyə cəhd etməkdir. Bir əlaqə yaratmaq cəhdlərində özünüzün müəyyən bir tərəfinizi başqalarına açıqlamaq daxildir.

Yaradıcılıq keçmiş yaraları sağaldır və dəyişdirir, sizi daha bacarıqlı və güclü bir insan halına gətirir. Çox maraqlıdır, lakin tədqiqatlar yaradıcılıq insanlara asılılıqları aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyini göstərdi.

Bağımlılık, basdırılmış travma və ağrıları aradan qaldırmaq üçün sağalmaz bir cəhddir. Bastırılmış duyğuların yeganə yolu həyatda cəsarətlə irəliləməkdir.

Bir şey yaratdığınızda, emosional bir yerə dərinləşir və yeni bir şəkildə buraxırsınız. Bu yaradıcı akt, xatirələrinizi və duyğularınızı dəyişdirə bilər, sağlam olmalarına və dəyişməsinə imkan verir.

Yaradıcılıq nəinki emosional həyatınızı dəyişdirir, həm də maddi həyatınızı da dəyişə bilər. Mütəxəssislər yaradır, kütlələr isə istehlak edirlər.

Heç aldığınız və istifadə etdiyiniz hər şeyi başqası yaratmışdır.

Sən nə yaradırsan?

28. Vəziyyət üzərində Böyüməyə Fokuslanın

Əksər insanlar, özləri ilə dürüst olsalar, onlara verəcəkləri bir statusa görə "uğur" istəyərlər. Bunu sizin üçün qəbul etməyəcəklər, amma dərin bir şəkildə, statusunuz vacibdir.

Buna görə müvəffəqiyyət əksər insanlar üçün ümumiyyətlə qısa müddətə olur. Müəyyən dərəcədə bir status əldə etdikdən sonra işi görmək üçün motivasiya yox olur.

Diqqəti statusa yönəltdikdə, işiniz bu statusu yaratmaq və saxlamaqdır. Bu, hər kəsin bir şey və ya başqa bir şeylə məşhur olmağa çalışdığı günümüzdəki sosial media dünyasında xüsusilə yaygındır.

Böyümə tez-tez status hesabına olur.

Böyüməyi davam etdirmək üçün keçmişinizin vəziyyətini və uğurlarını yeni və daha yaxşı bir şey üçün risk etməlisiniz.

Əksər yazıçıların heç vaxt uğur qazana bilməməsinin səbəbi, nəticədə həqiqətən istədiklərinin status olmasıdır. Bununla birlikdə, öz sənətlərinə "təmiz" olmaları lazım olduğuna dair qəribə bir inamı hiss edirlər, buna görə pul üçün etmək istəmirlər.

Bir şeydə müvəffəq olmağa davam edən insanlar uğurdan qorxmur. Pul qazanmaqdan qorxmurlar. Lakin pul onlar üçün maraqlı deyil. Böyüməyə heyran olurlar və öz sərhədlərini itələyirlər. Əsla "müvəffəqiyyət" i heç vaxt ölçə bilməzlər, çünki onlar üçün bu fikir davamlı olaraq dəyişir.

Heç vaxt gəlməyiblər və gəlmək niyyətində də deyillər.

Əvvəlki uğurlarına əhəmiyyət vermirlər. Vəziyyətləri ilə maraqlanmırlar.

Onların statusu varmı? Əlbəttə! Artım diqqət mərkəzində olduqda, ümumiyyətlə status gəlir. Lakin bu statusun əhəmiyyəti yoxdur. Buna heç bir bağlılıq yoxdur. Əlbətdə bu statusu itirmək qorxusu yoxdur.

Böyüməyi istəyən insanlar bilinməyənləri qucaqlamağa hazırdırlar. Uğursuz olmağa hazırıq. İşləməyəcəyi işləri sınamağa hazırıq. Əslində, həqiqi böyümə - həqiqi mənada nə qədər gedə biləcəyinizi görmək - uğurunuzun yeganə həqiqi ölçüsüdür, onda istədiyinizi və ya etməli olduğunuzu inandırmaq üçün əvvəllər inşa etdiyiniz hər şeyi riskə atmağa hazırsınız.

29. Əyləncəni öyrənməyə yönəldin

"Dəyişiklik bütün həqiqi öyrənmənin son nəticəsidir." - Şir Buscaglia
"Mən necə yaşamağı öyrəndiyimi düşünsəm də, necə ölməyi öyrənmişəm." - Leonardo da Vinçi
"Səhv edirsənsə, yeni şeylər edirsən, yeni şeylər sınayırsan, öyrənir, yaşayırsan, özünə təkan verirsən, özünü dəyişirsən, dünyanı dəyişirsən. Əvvəllər heç etmədiyiniz işləri edirsiniz, daha da vacib olanı bir şey edirsiniz. " - Neil Gaiman
“Siz qaydalara riayət etməklə getməyi öyrənmirsiniz. Bunu etməklə və yıxılmaqla öyrənirsən. " - Riçard Branson

Bu yazını bir ildə bütün həyatınızı dəyişə biləcəyinizi söyləməklə başladım.

2019, həyatınızı dəyişdirmək üçün il ola bilər.

Ancaq yeni bir şey öyrənmədən həyatınızı dəyişə bilməzsiniz. Çünki dəyişiklik prosesi sizi uyğunlaşmağa məcbur edir.

Həyatınızda böyük sıçrayışlar etməyə çalışarsanız, rahatlıq qabığından zorlanacaqsınız. Bu qabığın xaricində olmağınızın təbiəti ilə çoxlu stres yaşayacaqsınız. Bu duyğuları düzgün idarə etməklə emosional rahatlıq əldə etsəniz, özünüzü dəyişəcəksiniz

Duyğularınızla münasibətinizi dəyişəcəksiniz.

Xatirələrinizi və keçmişinizi dəyişdirəcəksiniz.

Ayrıca beyninizi və çox biologiyanızı dəyişdirəcəksiniz.

12 ay əvvəl olduğunuz adamdan utanmırsınızsa, deməli çox şey öyrənməmisiniz.

Özünüzə “Bu nə qədər çəkə bilər?” Deyə soruşmağın əvəzinə daha maraqlı bir sual budur: “Nə qədər getmək olar?”

Bir ildə nə qədər gedə bilərsən?

Nə qədər sürətli hərəkət etsəniz, daha yavaş vaxt keçir.

Önümüzdəki 12 ayda bir çox insanın bütün həyatlarında etdiklərindən daha çox şey öyrənə və edə bilərsiniz. Jean-Jacques Rousseau'un dediyinə görə, "Ən çox yaşadığı insan, ən çox yaşadığı adam deyil, ən zəngin təcrübəsi olan bir adamdır."

Transformasiya təcrübələri həyatınızı dəyişdirən "pik təcrübələr" dir.

Son 12 ayda neçə zirvə təcrübəniz var?

Önümüzdəki 12 ayda neçə zirvə təcrübəsi keçirməyiniz lazımdır?

Neçə səhər yuxudan durub dərhal özünü pik vəziyyətə qoyursan?

30. Xərcdən artıq investisiya yönəldin

"Cynic hər şeyin qiymətini və heç bir şeyin dəyərini bilmir." - Oscar Wilde

Heç bir şey xərc deyil.

Hər şey bir sərmayədir.

Həyata bir investisiya olaraq nə qədər çox baxsan, əldə edə biləcəyinə deyil, nəyə verə biləcəyinə daha çox diqqət yetirəcəksən.

Əksər insanlar haqqında düşüncəmə zərbə vuran budur: özlərinə investisiya qoymaq istəmirlər. Təhsil, tərbiyə, ustad qrupları və digər bu kimi şeyləri "xərc" olaraq görürlər.

Başqa sözlə, buna dəyər olduqlarına inanmırlar.

Ancaq zehniyyətiniz "xərc" dən "investisiya" yə keçdikdə özünüzə, bacarıqlarınıza, münasibətlərinizə, ətrafınıza və sizin üçün vacib olan digər şeylərə çox vaxt ayırmağa başlayırsınız.

İnvestisiya baxımından gəldikdə tamamilə açıqsınız. Maliyet baxımından gəldiyiniz zaman qapalısınız.

İnvestisiya, Corc Q. Cannonun onuncu hissəsini necə görməsidir. Bəlkə də əksəriyyət bunu xərc kimi görür.

İnvestisiya çevrilir. Qiymət vermir.

Özünüzü bir xərc və ya bir investisiya olaraq görürsünüz?

Münasibətlərinizi bir xərc və ya bir investisiya olaraq görürsünüz?

İşlərinizi bir xərc və ya bir investisiya olaraq görürsünüz?

İnvestisiyaya keçəndə 10X düşüncə ilə qarşılaşmağa başlayarsınız. Var ola biləcəyiniz və ola biləcəyiniz şeylər haqqında bilinçaltı zehniyyətinizi uzatmağa başlayırsınız.

Bir insan olaraq inanılmaz dərəcədə çevik və çevik olduğunuzu başa düşdünüz. Başqa sözlə, dəyişə və dəyişə bilərsiniz. Özünüzə investisiya etmək, zərərsiz bilinçaltı nümunələri sarsıdır və cəsarətlə özünüzü yeni hallara yüksələ biləcəyiniz daha yüksək və daha yüksək bir təyyarəyə yerləşdirir.

2019-cu ildə özünüzə böyük sərmayə qoymağa hazırlaşırsınız?

Verməyə, minnətdarlığa və böyüməyə diqqət ayırmaq niyyətindəsiniz?

Siz transformasiyaya gedəcəksiniz?

2019-cu ildə 10X-a getməyə hazırlaşırsınız?

Daha əvvəl 10X getmisiniz?

Bunu özünüzə investisiya etməyə başladıqda edə bilərsiniz. Özünüzü bir xərc kimi görməyinizi dayandırdıqda.

Yeniləməyə hazırsınız?

Dərhal özünüzü PEAK-DÖVLƏT vəziyyətinə salmaq üçün fırıldaqçı vərəq yaratmışam. Bunu hər gün izləyirsən, həyat çox tez dəyişəcək.

Fırıldaqçı vərəqini buradan alın!