7 Ultra məhsuldar insanlar təəccüblü şeylər fərqli edir

Kimsə yaxşı tətbiq etsə, hər zaman kifayət qədər vaxtı olur

Pixabay.com

Bir neçə yeni vərdiş məhsuldarlığınızı 5x və hətta 10x artıra bilərsə nə etmək olar?

Təsəvvür edin, hər gün məşq etmək, oxumaq və ya ailənizlə birlikdə keçirmək üçün əlavə bir saatınız var?

Müasir həyat zamanın oğruları ilə doludur.

Əhəmiyyətli bir işin ortasında sənə müdaxilə edən bir həmkarın olsun, e-poçtların gündəlik maneəsi və ya cibinizdə ən son bildirişlə dəqiqədə dəqiqə, saatlarla səslənən telefonunuz - vaxtınız daim səndən oğurlanır.

Diqqətin qalması və vaxt oğrularının əlinin tutulmadığını təmin etmək üçün qolunuzdan bir neçə tövsiyə etməlisiniz.

Bunu nəzərə alaraq, satan müəllif və mükafatlı sahibkar Kevin Kruse, 7 milyarder, 13 olimpiya idmançısı, 29 düz A tələbəsi və 239 sahibkar ilə araşdırma və müsahibələr apardı.

Təəccüblü şəxsi cavablarda bu yüksək müvəffəqiyyət qazananlar hər dəqiqə ən yaxşısını - işdə və oyunda etdiklərini vurğuladılar.

Əsas düşüncə tərzinə tabe olurlar:

Zamanı puldan daha dəyərli bir varlıq hesab edirlər və hər dəqiqəni ağıllı keçirirlər.

Budur ultra məhsuldar insanların fərqli şəkildə etdiyi 7 təəccüblü şey.

1. Dəqiqələrə diqqət yetirin

"Yeni bir layihə almağa qərar verməmişdən əvvəl onu təhlil edirəm ... Bunun nə qədər vaxtı alacağam və maddi baxımdan potensialım nədir. Mən "dəqiqədə dollar" təhlili hazırlayıram, inşallah həftədə bir milyon dollar alt-üst olur. " - Kevin Harrington, infomercial, satan müəllif, Shark Tank-da orijinal investor, As Seen On TV, Inc-in qurucusu və sədri

Həyatını dəyişdirə biləcək sehrli nömrə 1440-dır. Gündə 1440 dəqiqə var, bunların hər biri ağıllı şəkildə yatırılmalıdır. Bu həqiqəti xatırlatmaq üçün Kruse, ofis qapısına bir "1440" yazısını vurdu. Gününü 1440 dəqiqəlik potensial müvəffəqiyyət kimi görmək ona əsas vəzifələrə diqqət yetirməyə kömək etdiyini kəşf etdi. İşçiləri onun 1440 dəqiqəlik düşüncə tərzini təqlid etməyə başladılar və bununla da şirkətinin məhsuldarlığını artırdılar.

Hər gün 1440 dəqiqənizi həqiqətən hiss etsəniz, həyatınız necə dəyişərdi?

2. Görülən işlər siyahılarından istifadə etməyin

“Təqvimdən istifadə edin və bütün gününüzü 15 dəqiqəlik bloklara ayırın. Bu bir ağrı kimi səslənir, ancaq bu, təşkilatın gedişinə qədər sizi 95 faiz səviyyəsində quracaqdır. Təqvimdə deyilsə, bitməz. Təqvimədədirsə, heç nə etmədən olur. Bunu yalnız görüşlər üçün deyil, məşqlər, zənglər, e-poçt blokları və s. Üçün istifadə edin. " - Jordan Harbinger, "İncəsənət sənəti" nin həmtəsisçisi və "Charm Podcast" İncəsənəti, şəbəkə və əlaqələr inkişaf bacarıqlarını öyrədən bir məktəb.

Görüləsi işlər bir canavar ola bilər. Yalnız bir problemi məğlub etmək, siyahıya əlavə etmək üçün daha çox şey yaradır. Etdiyiniz siyahını qazın və gününüzü sıxışdırmaq üçün təqviminizi götürün. Tədqiqatlar, görüləcək işlər siyahısındakı maddələrin orta hesabla 41 faizinin əsla tamamlanmadığını təsbit etdi. Yüksək müvəffəqiyyət qazananların çoxu ciddi şəkildə planlaşdırılan təqvimlərə etibar edirlər. Təqvim məkanına və ya vaxt bloklarına hansı vəzifələrin layiq olduğuna qərar vermək, vaxt itirməyinizə mane olur.

Əgər işlər siyahısını tərtib edib təqvimdən işləyə bilsəniz nə qədər az stres hiss edərdiniz?

3. Yalnız gündə üç dəfə e-poçtu yoxlayın

"İclaslar, telefon danışıqları və e-poçtlar sizə imkan versəniz bütün gününüzü poza bilər. Hər hansı bir böyük düşüncəni yerinə yetirməyə az vaxt ayırırsınız ... Lazım olmayan görüşləri ləğv edin. E-poçtu gündə bir neçə dəfə yoxlayın. " - Jonah Berger, Pensilvaniya Universitetindəki Wharton məktəbinin marketinq professoru və yoluxucu: Niyə işlər tutur?

Elektron poçtunuzu tez-tez yoxlamamalısınız ki, vaxtınızı necə keçirdiyinizi digər insanlar diktə etməsinlər. McKinsey Qlobal İnstitutu tərəfindən aparılan bir araşdırma, ofis işçilərinin günlərinin üçdə birinə qədər elektron poçtları oxumaq və cavab vermək üçün vaxt sərf etdiyini göstərir. E-poçtun digər insanlara prioritetlərini həyatınıza qoymaq üçün əla bir yoldur. E-poçtu öz yerində saxlamaq üçün “321-Sıfır” sistemindən istifadə edin: gündə 3 dəfə (səhər, günorta, gecə) mesajlarınızı nəzərdən keçirmək üçün 21 dəqiqə vaxt sərf edin. 21 dəqiqə qəsdən kifayət qədər vaxt deyil, ancaq diqqətinizi cəmləşdirəcək, cavablarınızın qısa olacağını və diqqəti cəlb edən onlayn bağlantıları tıklamağınıza imkan verəcəkdir. Məqsədiniz yeni poçt olmayan bir qutudur - inbox sıfır! Və ya "4 D's" sistemini tətbiq edə bilərsiniz: hər dəfə bir e-poçt açanda bunu etməyə hazır olun, onu həvalə edin, təxirə salın və ya silmək (arxivləşdir).

Gündə üç dəfədən çox olmamaqla elektron poçtu yoxlamaq öhdəliyini götürməyə hazırsınız?

4. Həftənin günləri üçün iş mövzularına sahib olun

“Bunun yeganə yolu çox intizamlı və çox praktik olmalıdır. Mənim üçün işlədiyini tapdığım yol, günlərimin mövzusudur. Bazar ertəsi, hər iki şirkətdə də men rəhbərliyi və şirkətin fəaliyyətini müzakirə edirəm ... Çərşənbə axşamı məhsula yönəldilib. Çərşənbə marketinq və rabitə və böyüməyə yönəlmişdir. Cümə axşamı inkişaf etdiricilərə və tərəfdaşlığa yönəlmişdir. Cümə şirkətə və mədəniyyətə və işə qəbula yönəlmişdir. Şənbə günü atıram, gəzirəm. Bazar əks, rəy, strategiya və həftəyə hazırlaşmaqdır. " - Cek Dorsey, Twitter-in həmtəsisçisi və Meydanın baş direktoru

İşlərinizi hər həftə təkrarlanan mövzulara qruplaşdırmaq sizi daha təsirli edəcəkdir. Yüksək müvəffəqiyyət qazananlar, işçilərinin müəyyən bir iş növü üzərində cəmləşdirmələri üçün iş günlərinə mövzular təyin edirlər. Planlaşdırılan həftəlik və aylıq mövzular təkbətək müzakirə, komanda toplantısı və ya qrup təlim seminarları üçün "görüş" günlərini əhatə edə bilər. Digər mövzulara müəyyən vacib vəzifələr üzərində cəmləşmək üçün "fokus günləri" və çatmaq üçün "bufer günləri" daxildir. Facebook-un həmtəsisçisi Dustin Moskovitz, "Çərşənbə yoxdur" mövzusundadır. Bir işçinin bütün gününü bir növ işə həsr etməsi, məhsuldarlığı artıran kollektiv konsentrasiyanı təşviq edir.

Günləriniz effektivliyinizi artırmaq üçün təşkil olunsaydı, nə qədər məhsuldar olursunuz, stressi daha az hiss edirdiniz?

5. Şeylərə yalnız bir dəfə toxun

"Hər dəfə tamamlanmalı olan kiçik bir işim olsaydı (bu beş dəqiqədən az çəkir), onu yerinə qoymadan, indi tamamlamalıyam. Bu, günün sonunda tamamlamalı olduğum tapşırıqların uzun bir siyahısının olmamasını təmin edir. ” - Nihar Suthar, düz - Cornell Universitetinin tələbəsi

Dərhal yerinə yetirmək üçün beş dəqiqədən az vaxt aparacaq tapşırıqlar üzərində dərhal hərəkət etməlisiniz və eyni vəzifəyə təkrar-təkrar qayıtmamaq üçün. Yüksək müvəffəqiyyət qazananlar vaxtında dərhal geri dönmələrini istəyirlər. Gələn işləri sürətləndirmək üçün "bir dəfə toxun" prinsipini tətbiq edirlər.

Eyni əşyaları "toxunmaq" üçün təkrar-təkrar dönməyəndə nə qədər vaxt qazanacaqsınız?

6. Həmişə bir notebook aparın

"Gülməli görünə bilər, amma ən başlıcası həmişə cibinizdə kiçik bir dəftər gəzdirməkdir. Düşünürəm ki, səyahət edərkən yanımda götürəcəyim bir nömrəli şey notebookdur ... Heç vaxt Virgin Group-u bu kağız parçaları olmayan ölçüdə qura bilməzdim. " - Richard Branson, Virgin Group-un qurucusu

Həmişə əl dəftəri var. Bütün bunlardan sonra fikirlərinizi yazmağınız onlara kömək etməyə kömək edir. Dünyanın ən məşhur milyarderlərindən bəziləri, o cümlədən Richard Branson, müvəffəqiyyətlərini bir notebooku rahat tutmaları ilə əlaqələndirirlər. Səhv düşüncələri, görüş qeydlərini və böyük fikirləri yazmaq həm kağızda, həm də beyninizdə silinməz təəssüratlar yaradır. Əllə qeydlər aparmaq da yaddaşınıza kömək edir. Psixoloqlar Pam Mueller və Daniel Oppenheimer, TED söhbəti əsnasında qeydlərini yazan şagirdlərin, noutbuklarında qeyd yazan şagirdlərə nisbətən materialı daha yaxşı xatırlaya bildiklərini tapdılar.

Əhəmiyyətli olan hər şeyi notebooka atmağa başlayanda nə qədər az stres hiss edəcəksiniz?

7. Vaxt haqqında düşünməyin, enerjiyə fikir verin

"Ən vacib işim üçün (səhər, fantastika yazmaq üçün) nə vaxt əlimdən gəldiyimi, (yığıncaqlardan və ya podkastlardan sonra) susduğum zaman və nisbətən ağılsız işlə (günortadan sonra) nə vaxt əlləşə biləcəyimi bilməliyəm. ). Maksimum məbləği əldə etmək barədə deyil; Bu mənim imkanlarımla müqayisədə ideal vaxta uyğun olmağımdan xəbər verir ki, zaman zaman nə edilməli olduğu ilə əlaqəli ehtiyacım var. " - Johnny B. Truant, ən çox qiymətləndirilən Self-Publishing Podcast’ın həmtəsisçisi, Yazın həmmüəllifidir. Dərc et. Təkrarlayın: Öz-özünə Yayım Müvəffəqiyyətinə Heç Bir Şübhəsiz Tələb olunan Bələdçi və 2.5 milyondan çox məşhur fantastika sözünün müəllifidir

İşə daha çox vaxt sərf etmək daha çox və ya daha yaxşı nəticəyə zəmanət vermir. Maksimum enerji səviyyəsini qorumaq və qısa spurts yardım məhsuldarlığı. Gün ərzində məlumatları effektiv şəkildə emal etmək beynin qabiliyyətini itirir, hər 90 dəqiqədə tam enerjidən yorğunluğa qədər azalır. Su, qidalı qəlyanaltılar və yüngül məşqlər üçün tez-tez fasilələr zehni cavanlaşdırır və daha yüksək məhsuldarlığı təşviq edir. Tanzaniya mərkəzli MeTL Qrupunun baş direktoru Milyarder Mohammed Dewji, enerjisini və diqqətini yeniləmək üçün bir günorta məşqinə güvənir. İcra etmək üçün lazım olan enerjini yaratmaq üçün kifayət qədər vaxt ayırın. Yüksək nəticə göstərənlər enerjini qurur və hər dəqiqə hesablamağa diqqət yetirirlər.

Sabah enerjinizi necə artıracaqsınız?

Yekunlaşdırın

Yüksək dərəcədə müvəffəq olan insanlar vaxtı ən qiymətli varlıq hesab edirlər.

Ultra məhsuldar insanların fərqli şəkildə nə etdiyini xatırlayın:

  • Dəqiqələrə diqqət yetirin. Hər gün 1440 dəqiqə var. Hər birini qəsdən yatırın.
  • Görülən işlər siyahılarından istifadə etməyin. İşlər siyahısınızı atın. Bunun əvəzinə təqviminizdə hər şeyi planlaşdırın.
  • Gündə üç dəfə e-poçtu yoxlayın. E-poçtunuza və ya sosial mediaya axınınızı pozmasına icazə verməyin. E-poçtu oxumaq və cavab vermək üçün vaxt təyin edin.
  • Həftənin günləri üçün iş mövzuları edin. Əsas sahələrə diqqət ayırmaq üçün həftənin cədvəlində müəyyən bir gün yaradın. Gün ərzində tapşırıqlarınızı topla.
  • Şeylərə yalnız bir dəfə toxunun. Bir şeyin tamamlanması 10 dəqiqədən az çəkirsə, dərhal edin.
  • Həmişə bir notebook aparın. Fikriniz qayğısız qala bilməsi üçün hər şeyi dəftərinizə yazın. Təqvimə görülən işlər.
  • Vaxt haqqında düşünməyin, enerjiyə fikir verin. Məhsuldarlığı artırmaq üçün enerjinizi artırın. Gün ərzində yuxu, pəhriz, məşq və qısa fasilələrə diqqət yetirin.

Müddət doldu…

Pixabay.com