Bu 5 təcrübədən sonra həyatınızı fəth edin

Vərdişlər insan təcrübəmizin təməlidir və sağlam vərdişlərə riayət etməklə həyat oyununda qalib gələ bilərik. Dünyadakı ən nəhəng və müvəffəq insanların böyüklüyə çatmasına istiqamətləndirən vacib prinsiplər var.

Diqqətli bir həyat sürməyin açarı, vərdişlərinizi və hədəflərinizi daim araşdırdığınızdan əmin olmaqdır, çünki bu, həyatınızın nəticəsi üçün müəyyənləşdirici amil olacaqdır. Sağlam vərdişləri qəbul edərək həyatımızın hər sahəsini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa başlaya bilərik.

Əfsanələr müntəzəm olaraq aşağıdakıları edir:

Məqsədlər təyin edin

Həyatımızın hər hansı bir sahəsində böyüklük əldə etmək istəyiriksə, özümüz üçün hədəflər yaratmalıyıq. Heç bir məqsəd olmadan məqsədsiz gəzib dolaşmamağımız üçün getmək istədiyimiz bir planın olması çox vacibdir.

Həyat özümüzə hədəflər yaratdığımız zaman yerinə düşməyə başlayır.

Məqsədlər səhər oyanmaq və günümüzü bir məqsədlə fəth etmək üçün motivasiya almağımıza kömək edə bilər. Məqsədlər sizin missiyanızın nə olduğunu müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Gələcək süründürməçiliyi üstün tutan gizli sousdur və uğur üçün plan hazırlayır.

Yer üzümüzdə vaxtımız məhduddur və məqsəd qoymağımız bizə ən vacib olanlara diqqət ayırmağa kömək edə bilər. Yalnız vaxtınızı nəyə sərf etdiyinizi seçə bilərsiniz və özünüzü inkişaf etdirməyə nə qədər çox xərcləsəniz, bir o qədər tez uğur qazanacaqsınız.

Özünüz üçün bir plan hazırladığınız zaman həyatınızın nəticələri üçün mühəndis olursunuz.

Sağlamlığı optimallaşdırın

Səhhətinizə ciddi yanaşmırsınızsa başlamağın vaxtı gəldi. Dövrümüzün nişanlarında sağlamlığın diqqətinizi artırmaq, enerjinizi artırmaq və fiziki cəhətdən maneəsiz hiss etmək üçün əsas bir daş vərdişi olduğu vurğulanmışdır.

Məşqdən və sağlam qidalanmadan qaynaqlanan ton fayda var. Həyatınızın keyfiyyətini artırmaq üçün fiziki fəaliyyəti müntəzəm olaraq qəbul etmək və vücudumuza qoyduğumuz şeyləri yadda saxlamaq çox vacibdir.

Sağlamlığımıza üstünlük vermədiyimiz zaman həyatı həzz almağı çətinləşdirə bilər. Həyatınızın keyfiyyəti sağlamlığınızla birbaşa əlaqəlidir və siz onu idarə edirsiniz.

Sağlamlığınıza qayğı həyatınıza il əlavə edəcəkdir. Sağlamlığınıza laqeyd yanaşmaq həyatınızdan illər keçə bilər. Bir çox insana özlərinə lazımi qayğı göstərmədikləri üçün xroniki xəstəliklər diaqnozu qoyulur. Özünüzə xeyir verin və həyatınıza daha ciddi yanaşmağa başlayın.

Meditasiya edin

Meditasiya təcrübəsi ilə zehnlərimizin həyatın streslərindən və tələblərindən aralanmasına imkan veririk. Ətrafımızda gedən çox şeylə zehinlərimiz həddindən artıq stimullaşdırılar və narahat olmağımıza səbəb olur.

Düşüncələrimin, hisslərimin və duyğularımın anlayışını düşüncə yolu ilə artırmağın açarını bilmirdim. Zəif cəhətlərimin nə olduğunu öyrənə bildim və buna görə yaxşılaşdırım. Həyatda olduğunuzu araşdırmaq üçün mövcud reallıqdan geri addım ata biləcəksiniz.

Tədqiqatlar göstərir ki, meditasiya əhvalınızı artıracaq, diqqəti yaxşılaşdıracaq və narahatlığı azaldacaq. Meditasiya keçmişimizə və ya gələcəyin nədən qorxacağına diqqət mərkəzində olduğumuz zaman diqqətimizi bu anda geri qaytarmağa kömək edir.

Keçmiş təəssüflərimizi düşünməkdə çətinlik çəkə bilər. Özünüzə əziyyət verməyə imkan verməyin və indiki varınızı qiymətləndirmək üçün lazım olan bütün işləri görməyin. Meditasiya hamımız üçün edə bilər. Təcrübə edin və yalnız hər dəfə yaxşılaşacaqsınız.

Jurnal

Mütəşəkkil olmaq çoxumuz üçün ağrılı bir nöqtə ola bilər və bu vərdişi həyatınıza toxumaq vacibdir. Jurnal yazmaqla bu, məqsədləri, bacarıqları və çalışdığınız hər hansı vacib layihələri izləyə bildiyiniz üçün edilə bilər.

Özünüz üçün vacib olan gündə ən azı üç qol yazmağa başlayın. Bu sadə məşq günün tutuşunu itirmək kimi hiss etməyə başlayanda geri dönməyə kömək edə bilər. Məqsədlərinizi yenidən ziyarət edin və prioritet olduğundan əmin olun.

Hədəflərinizi, düşüncələrinizi və fikirlərinizi yazmaqla ağlın özünüzü daha dərindən tanımağına kömək edir. Bu, yazdıqlarınızı fiziki olaraq görə bildiyinizi və başınızın içində nələr baş verdiyini görə bildiyiniz üçün işləyir.

Bir vəziyyətə hirsli və ya əsəbi olduğum zaman düşüncələrimi yazmaq bu mənfi hisslərin öhdəsindən gəlməyimə kömək edir və diqqətimi problemimin həllinə yönəltməyə yönəltdim.

Bu, şəxsi böyüməyimiz üçün çox vacibdir, çünki çoxumuz çətin və ya çətin tapdığımız şeyləri sınamağa və inkişaf etdirməyə vaxt ayırmırıq. Jurnalistlik mənim üçün bir oyun dəyişdiricisi oldu və həyatımdakı tərəqqini necə izlədiyimi.

Bacarıqları inkişaf etdirin

Uğurlu səy göstərən və bunun üçün lazımi bacarıqları inkişaf etdirmək üçün vaxt ayıranlara uğur gəlir. Ultra müvəffəqiyyətli insanlar, liderlik, münasibətlər, iş, təşkilatçılıq, maliyyə və s. Bacarıqlarını və ya xüsusi sənətlərinə uyğun hər hansı bir bacarıqlarını daim inkişaf etdirdiklərinə əmin olurlar.

"Nə qədər səhv etsəniz və nə qədər irəliləməyinizdən asılı olmayaraq, hələ də cəhd etməyən hər kəsdən qabaqdasınız." - Tony Robbins

Özünüzü yaxşılaşdırmaq üçün addımlar atmaqla həyatınızın keyfiyyəti çox inkişaf edir və ətrafınızdakı hər kəs üçün müsbət təsir göstərirsiniz. Yıxılmış və ya itirdiyinizi hiss edirsinizsə, cari hədəflərinizi araşdırın və irəliləməyinizi müəyyənləşdirin.

Çalışdığınız bacarıqların sizi müvəffəqiyyətə yaxınlaşdırmayacağını təyin etsəniz, onları dəyişdirin. Öyrənmək istədiyiniz bacarıqlara yiyələnən digər insanları tapın və daha yaxşı olmaq üçün hansı vərdişlərdən istifadə etdiklərini müəyyənləşdirin.

Artıq yaxşı bacarıqlarını öyrənmək və inkişaf etdirmək üçün addım-addım addım atan minlərlə blog, məqalə, kitab, video və onlayn təlimlər var.

Uğurun açarı daim həyatınızın nəticələrinə təsir edəcək vacib bacarıqları daim inkişaf etdirməkdir. Böyüklük səndən başlayır.

Bu hekayə, 299,352+ nəfərin izlədiyi Medianın ən böyük sahibkarlıq yayımı olan The Startup-da dərc edilmişdir.

Ən yaxşı hekayələrimizi almaq üçün abunə olun.